柠檬泡蜂蜜的做法是怎样的

2017-06-15 07:12:00　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：柠檬可以说是水果之王它含有大量的维生素，而且还有很好的美容养颜功效，但是由于它的味道比较酸平时很多人十五名萌的时候都喜欢用柠檬泡蜂

柠檬可以说是水果之王它含有大量的维生素，而且还有很好的美容养颜功效，但是由于它的味道比较酸平时很多人十五名萌的时候都喜欢用柠檬泡蜂蜜来饮用，这样会使它的味道变得酸酸甜甜的，而且也特别的美味，那么柠檬泡蜂蜜的做法是怎样的吗？这也是很多女性所要了解的问题怎样泡制它才能把它变得更加的美味更对身体更有好处呢？下面一起了解一下。

柠檬泡蜂蜜的做法

主料

柠檬1个

调料

蜂蜜适量.

做法

1.将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净；

2.将柠檬切成薄片；

3.将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

烹饪技

1、用食盐搓洗柠檬表面可以起到除菌的作用；

2、冲调蜂蜜的时候不要用热水，因为热水会破坏蜂蜜的营养，用凉开水或温开水都可。

营养价值

柠檬含VC，可以美白，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一

般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

上面就是对柠檬泡蜂蜜的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道它的做法是非常的简单，我们平时只要按着它的制作过程进行制作，就能作出对身体有很多好处的蜂蜜泡柠檬水，尤其适合经常久坐办公室的上班族，它能有效的减肥和美容功效。