肌肉萎缩脸部怎么办
2017-06-15 07:04:49 来源：360常识网
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导语：肌肉萎缩脸部是比较难治愈的疾病，那么肌肉萎缩脸部如何做好护理工作呢？做好相关的锻炼方法是可以缓解肌肉萎缩的症状的，尤其是家属一定要
肌肉萎缩脸部是比较难治愈的疾病，那么肌肉萎缩脸部如何做好护理工作呢？做好相关的锻炼方法是可以缓解肌肉萎缩的症状的，尤其是家属一定要督促患者，积极的锻炼身体，提升自身的抵抗力，平时要多吃富含蛋白质的食物，针对这个问题我们来详细的了解下吧。
根据自己的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织与其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。老年人肌肉组织的新陈代谢特点是：已经发展到负平衡，即新生少于损失，而且随着年龄的增加而加重。
锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应立即躺下或坐下来休息1小时左右。因为肌肉的新生不可缺少生长激素。而生长激素在睡眠和运动后立即休息时大量制造。所以，晚上睡觉前做适当的锻炼肌肉的运动(活动量小)，运动后马上洗脸、洗澡，然后睡觉，更有利于肌肉的新生。
为增加肌肉的新生，必须保证蛋白质营养，因为蛋白质是制造肌肉组织的主要原料。营养学家主张，为了健康长寿应多吃鱼肉，少吃红肉。这种说法有其科学道理，但少吃不等于不吃。研究发现，红肉和乳制品中含丰富的肉酸。肉酸可增加骨骼肌的有氧能力，有效防止肌肉疲乏。红肉中还含有丰富的肌氨酸。
上述关于肌肉萎缩脸部的护理方法的分析，希望对于患者有一定的帮助，积极的做好相关的护理方法的目的是为了提升自身的健康，是为了提升生活质量，饮食调理对于患者也是很有必要的，希望患者能够引起重视。
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