脖子后脑勺痛怎么办
随着E时代的带来和office办公的改变，电脑深入了每一个家庭，也逐渐产生了一个新的群体，那就是电脑族，他们长时间的蹲坐在电脑前，时间久了就会产生许多的疾病，脖子后脑勺痛就是一种常见的情况。我们经常看见自己的同时或者是自己也经常产生这样的状况，痛的厉害的时候甚至恨不得把自己的脖子都拧了下来。脖子后脑勺痛对我们的生活、工作以及身体的状况带来了很大的影响，那么当我们脖子后脑勺痛的时候该采取什么样的措施呢？
建议采用手法治疗---坐姿旋转复位法.平时注意1，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平. 2，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等.3，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度.
看骨科医生，照片检查颈椎.非手术治疗原则：去除压迫，抗炎止痛，增加颈椎稳定性.在医生的指导下牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗.对非手术治疗无效，反复发作或脊髓型颈椎病压迫症状进行性加重者，可能需要手术治疗.平时一定要保证良好的坐姿，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右.另外必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低.加强颈部保护，防止颈部突然用力，大范围活动.
可以服用芬必得胶囊，舒筋活血片治疗的，平时配合热敷，电疗，针灸，拔罐等物理治疗，持续治疗七天，应该可以治愈的，必要时，可以去医院检查一下颈椎片，排除一下颈椎病的可能，颈椎病可以服用颈复康颗粒，壮骨关节丸，西比灵胶囊治疗的，配合牵引，推拿等治疗，效果更好，必要时，可以采用手术治疗的，平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，适当运动锻炼，避免辛辣和生冷，注意保暖，注意休息，。
以上就是脖子后脑勺痛的原因和采取的办法。脖子后脑勺痛对我们的影响很大，所以在日常的生活中要多多参加体育活动，做的时间久的时候一定要舒展自己的筋骨，要注意防寒保暖，上面的介绍就是我们的建议，希望能够给你带来帮助。
