戒烟后的不良反应有什么

2017-06-14 11:33:56　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在抽烟喝酒的习惯是很多人的习惯，这样已经成了，一个很普遍的问题。那么大家都知道，烟和酒，对于人体是没有好处的，因为肠炎长期抽烟的

现在抽烟喝酒的习惯是很多人的习惯，这样已经成了，一个很普遍的问题。那么大家都知道，烟和酒，对于人体是没有好处的，因为肠炎长期抽烟的话会导致，得肺癌或者是肺部一些其他的疾病，对我们的身体，会造成不良的影响，那么现在越来越多的人都选择戒烟了，那么第一戒烟的人群，是不是能很了？顺利的戒烟呢，那么戒烟后的不良反应，会有哪些呢？我们下面就一起来看一看检验后的不良反应。

症状/体征

原因、症状和缓解的方法

口渴

常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。

睡眠中断

这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

嗜睡

一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

难以入睡

有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

咳嗽

长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。