脑细胞衰老防止方法是什么
人随着年龄的增长，身体的各项机能都会出现严重的问题，主要针对脑细胞问题的分析来看，人老了，思维为何会迟钝也有一定的原因。脑细胞衰老成了很多上了年纪的人最应该缓解的问题，并不是说必须要阻止老细胞的衰老，而应该从实际的生活中来让自身的大脑得到相应的锻炼，对于脑细胞来说有很不错的帮助。
当大脑被刺激时，不管任何年龄，都会有许多结节在脑细胞触须上长出，这就可以增加大脑的总体智慧，使人以更快的速度做更多的事情。更有趣的是，大脑细胞受到刺激后产生结节的速度远远超过脑细胞的死亡速度，所以，根本不用担心所谓脑细胞减少和脑力削弱。实际上，一般人一生只启用了大约脑细胞总数的７％至８％，９０％以上的脑细胞待字闺中，未被利用。随着年龄的增长，未发挥作用的脑细胞逐渐退化，生了“锈”的大脑自然也就变得迟钝起来。
据此，专家提出忠告：对待大脑，也应像其他肢体一样，加强“运动”，不断刺激，这是防止记忆衰退的良方。以下几种方法，也许可以让你的大脑“运动”起来：学点乐器：一旦拿起乐器，大脑就会面临着控制一大堆肌肉协调运作的问题，更别说看谱、记诵曲目等高难度动作。据说，爱因斯坦发现相对论，与他拉小提琴有密切关系。
玩玩拼图：可别小看这种游戏，据心理学者的分析，在拼拼凑凑间，可不断加强脑部辨识方位与形状的能力，常玩拼图的人通常较具方向感。跳舞：身体的运动往往可以带动脑子的活动，尤其像跳舞这种运动，一方面要记舞步，一方面又要与舞伴配合，实在是一种高度的脑部活动。讲讲故事：空闲时，不妨向孙辈们讲些故事，或常与老伴或老友交谈，千万不要经常沉默不语，可以说，健谈是脑老化的“天敌”。
对于日常生活中我们可以轻松做到的一些方式，都应该选择做一做，人不可以懒，动起来总会锻炼到身体上的很多部分，不管是体力上的锻炼还是来自脑力上的锻炼，都能够对身体进行一定的强化，只有好处没有坏处。
