颈椎按摩穴位的位置
2017-06-13 21:15:25 来源：360常识网
热度： ℃
导语：按摩是中国人民常用的一种舒经活络方法，从古至今都是一种对身体的缓解措施，而且效果也非常的不错，经过数千年的发展已经形成了一套特有方
按摩是中国人民常用的一种舒经活络方法，从古至今都是一种对身体的缓解措施，而且效果也非常的不错，经过数千年的发展已经形成了一套特有方法，颈椎是人体最容易疲劳的部位，颈椎按摩便成为了按摩中最常用的，颈椎按摩穴位的位置比较多，需要有经验的按摩师来做，下面就看看颈椎按摩穴位的位置介绍吧。
百会穴
颈椎不好引起的头晕、头痛，或平时累了、精神紧张时，都可以通过按摩百会穴来缓解。 此养生穴位于头顶正中央，两耳尖连线中点处。
按摩方法：用食指或中指按压，按压时要给一定力度，且要持续给力。一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。
肩井穴
有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况，可以试着按摩肩井穴。 肩井穴位于肩背处，肩膀与颈部连线中点。
按摩方法：此养生穴位需要别人帮助按摩。手法主要用拿法，就是用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。一般持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松，就真正起作用了。
颈椎如果太累或者受到了损伤的话就很难康复，康复期也比较长，通过药物或者手术治疗容易留下后遗症，最安全的方式还是用按摩的方法，颈椎按摩穴位的位置找到后就要根据特有的按摩手法进行，最好是由专业的技师来操作。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
