脖子骨头突出是什么原因
有一天突然摸自己的脖子，发现脖子后面的骨头是突出来的，于是心里心存了一个疑惑，等着男朋友回来时，摸了他的脖子，发现他后面的骨头也是突出的，这是为什么呢，为什么我们的脖子骨头是突出来的啊，突出来的原因是什么呢？
通过咨询了相关的专业人士才知道这是我们人体正常的解剖结构，叫做“棘突”，在第7颈椎的棘突比较长，在我们的颈椎和胸椎交界的地方，正常人的颈椎的第七颈椎就应该是突出来的，于是我不用担心。
随着我们长期坐在电脑旁是会发生颈椎病的。 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅， 背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐 姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者 胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离 应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠 得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中 应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的 人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑 在桌面边缘，以免 腕部受压。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱 发生粘连。 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏 快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小 时，允许休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松 一下或做广播操。 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作 者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗 ，脸 上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物 肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含 有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。
看到这些我们应该明白了吧，脖子后面的骨头突出是正常的，可是如果脖子后面的骨头出现了疼痛，那就一定要及时去医院治疗，还有就是不要长时间的坐在电脑前，工作一段时候要起来运动，这样颈椎类的疾病才不会降临在我们的身上。朋友们看到这里你知道平时怎么做了吗？
