血压多高正常的啊
人们的生活水平提高了，这样也会导致很多疾病的发生的，所以就会有高血压，高血脂等三高的出现，这是威胁着我们身体健康的一大疾病，所以一定要早期的预防一下啊、对于血压高的人群现在是越来越多了，那么血压多高正常的呢，大家对这些了解吗，下面我们来分析下。
正常的血压范围是收缩压小于120、舒张压小于80，但是由于各种各样的原因都会影响血压，收缩压在120到139、舒张压在80到89之间都属于正常，如果收缩压大于140、舒张压大于90，就属于高血压的范畴了。你的血压属于1级高血压，也就是轻度高血压，是需要采取治疗的，否则以后会有各种很严重的并发症。
至于治疗，高血压必须终身服药，才能达到比较好的效果。千万不要相信各种小广告偏方之类的，高血压不能根治，也没有什么保健品或者食疗可以代替药物，所以，建议去正规医院，由专业的大夫帮你找到适合你的药物，一定要长期坚持规律的服药。
生活上，可以多吃蔬菜水果，比如芹菜之类，适度锻炼，可以多散散步，或者快步走，都可以。养成一个健康的生活方式。
随时掌握血压多少正常比降低高血压更为重要。有了及时了解血压值的帮手，血压高怎么办，是否有有效的降血压方法呢？根据《中华人民共和国药典》破例这样记载：“新疆野生罗布麻叶独具功效累积作用，服三个月，降压稳压有效率高达88.5%，服半年，有效率更高达93.3%，而且血压24小时稳定在正常值，服用时间越长，降压、稳压效果越好。”
即使很多人的血压处于正常范围之内，大家在平时也注意积极控制可能引起高血压的原发病及危险因素，如糖尿病、高血脂症、肥胖等。其次，要保持良好的生活方式，如戒烟限酒，限制钠盐的摄入，少吃高脂、高糖饮食，多食豆制品及新鲜蔬菜水果，并加强体育锻炼。
上面这些关于血压多高正常的知识大家了解了吗，希望大家都能掌握这些有用的知识，因为这些疾病是威胁我们健康的，如果不预防就会造成很严重的心脑血管等疾病的发生。特别是中老年人，一定要定期的做体检，必要时可以自己家中备一台电子血压计，这样的话就可以随时监测自己的血压了。
