你是不是有过出差焦虑症

2017-06-13 10:08:28　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：很多人会遇到这样的一个问题，那就是公司安排你去出差，但是很多时候你会对出差产生一种比较焦虑的心情，其实这种现象很多时候是因为自己的

很多人会遇到这样的一个问题，那就是公司安排你去出差，但是很多时候你会对出差产生一种比较焦虑的心情，其实这种现象很多时候是因为自己的心理因素造成的，而且一旦产生了这样的情绪以后就很难发生改变，那么什么办法才能很好的解决呢？

（1）苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）①优点见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。②缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。

（2）抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰。

（3）这类药物的特点抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性，适合长期服用、抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。

以上的这些办法都是药物上面的治疗，还有其他的一些办法还是值得大家去参考的，如果你还是有兴趣的话，可以到网上去查一查相关的一些信息，或者是到医院里面去进行一下咨询，希望能够对大家有所帮助。