治疗抑郁症的方法有哪些呢
我们现代人由于生活中的压力大，所以每年抑郁症患者都是越来越多的，抑郁症是精神方面的疾病，很容易影响到大家的情绪，所以给患者的生活带来极大影响的。对于抑郁症患者来说，还是及早治疗，才能尽快恢复正常生活的，所以大家一定要重视。
首先确定是不是有抑郁症？抑郁症的表现有很多，其中主要的有一下几方面：
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。
二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。
三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
五、药物引起的继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
六、躯体疾病引起的继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
七、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
治疗抑郁症的方法也有很多，具体来说，抑郁症康复治疗方法包括：
1、抑郁症患者千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
3、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
5、不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。
6、人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
其实对于抑郁症患者而言，最有效的抑郁症康复治疗方法就是多与人交往，社会人士与朋友的帮助对抑郁症患者恢复健康是起着非常重要的作用。面对这个社会，大家最重要的就是好好生活，好好工作，不要给自己太大压力，以免遭受抑郁症的困扰。
上面为大家介绍了一些治疗抑郁症的治疗方法，对于抑郁症，若是在早期治疗的话，还是相对于比较简单的，所以我们若是发现自己也出现了抑郁症的类似症状就要尽早去检查清楚。
