小苏打洗牙的可信度
小苏打这种东西很多人都听说过，不过用小苏打洗牙却是鲜有耳闻。其实网上关于小苏打洗牙的说法已经流传已久了，对于此部分人持有积极态度，部分人持反对态度，还有人观望态度。下面就来一起看看，到底小苏打洗牙有没有科学依据，小苏打洗牙要怎么来洗呢？
小苏打，学名碳酸氢钠，溶于水后呈弱碱性。生活中，常被作为食品制作过程中的膨松剂，还有些人会用它来擦洗不锈钢锅、铜锅或铁锅，以及热水瓶内的污垢。那么宝宝用小苏打刷牙到底有没有效呢？
之前网站上盛传小苏打刷牙可以美白牙齿，其实，小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白。刷牙是不会刷白牙齿的，只会刷除牙齿面上的牙垢、色素，会形成变白的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。小苏打刷牙的方法：刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙；之后用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。总而言之，用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔试用可以，但不要长期使用。
当然了，爱美是人的天性，洁白的牙齿是必不可少的。而美白牙齿的办法也有很多，医学上就有很多科学的办法，小苏打洗牙只是一些民间流传的办法之一。如果真的希望自己的牙齿美白的话，还是建议去医院。平时坚持早晚漱口，爱护牙齿，相信牙齿变白也不是什么难事！
