胸口有硬块怎么办
胸口是人体的重要部位，因此一旦发现胸口有异样，就应该及时去医院就诊，对症治疗，如果发现自己胸口有硬块怎么办呢？胸口有硬块是什么原因造成的呢？怎么治疗和预防胸口有硬块呢？接下来，本文就从这几点出发，为大家介绍胸口有硬块怎么办。
胸口有硬块有可能是乳腺增生引起的，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
胸口有硬块怎么办？乳腺增生怎么治疗和预防？
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
以上就是关于胸口有硬块怎么办的相关介绍，从上文可以看出，胸口有硬块主要是由于乳腺增生引起的，如果确诊是乳腺增生引起的话，大家应该及时就医，在积极治疗的基础上，养成良好的生活习惯、良好的饮食习惯及良好的心态，这对治疗和预防这种疾病是比较有效果的。
