小腿肚子太粗应该怎么办
2017-06-12 20:05:41 来源：360常识网
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导语：相信女性朋友都不希望自己的小腿肚子太粗吧，小腿肚子太粗不但容易影响到我们的形象而且也会给我们带来一定的心理压力，那么我们有没有办法
相信女性朋友都不希望自己的小腿肚子太粗吧，小腿肚子太粗不但容易影响到我们的形象而且也会给我们带来一定的心理压力，那么我们有没有办法来处理小腿肚子太粗这样的情况呢？其实我们可以采用运动的方法来让小腿肚子瘦下来，下文我们就给大家介绍一下小腿肚子太粗应该怎么办才好。
1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
3加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
4脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
5躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
6最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
在上面的文章里面我们介绍了女性朋友比较害怕遇到的一种情况，那就是小腿肚子太粗，小腿肚子太粗会会影响到我们的身材，导致我们看起来一点都不优雅，上文为我们详细介绍了小腿肚子太粗应该怎么处理。
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