长期空腹喝淡盐水好吗注意什么？
2017-05-23 10:24:24 来源：360常识网
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导语：现在的人们对于淡盐水这个问题都比较的关注的很多人只知喝淡盐水，但是也有些人不让我喝淡盐水是好的，对于这一问题今天小编在这里与大家详
现在的人们对于淡盐水这个问题都比较的关注的很多人只知喝淡盐水，但是也有些人不让我喝淡盐水是好的，对于这一问题今天小编在这里与大家详细的分析关于淡盐水的一些好处和对人体的帮助，希望通过这些分析能够有效地帮助大家更加深刻地了解到单一水对于人体的作用和一些帮助。
浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。
有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
所以人们平时在生活中可以适当的饮用一些淡盐水对于人的身体是有帮助的，能够有效地帮助人早上起到排便的效果，同时对一些口臭或者口腔有问题的男人能够起到很好的清除口臭和口腔消毒的作用，同时淡盐水也能更好地补充人体所需的水分。
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