血脂高喝什么茶叶好？
2017-05-22 22:53:13 来源：360常识网
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导语：养生之道，常常说以茶为道。茶中含有的茶素、叶酸等营养成分，对人体健康是十分有利的。正是如此，中国的茶更是称为世界三大饮料之一。今天
养生之道，常常说以茶为道。茶中含有的茶素、叶酸等营养成分，对人体健康是十分有利的。正是如此，中国的茶更是称为世界三大饮料之一。今天小编带给大家就是血脂高和茶叶。那么这两者之间有什么关系呢？茶叶又对血脂高的人群有何帮助呢？什么茶叶对血脂高的人群好呢？下面就让小编为你解答吧。
二者关系：
血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要。茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，还能抑制人体自身胆固醇的合成，降脂作用显着。
茶饮帮助：
1、山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
2、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
3、决明子菊花茶
草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
这几款茶是小编精心挑选过的，每一款都有自己的特色和效果，大家可以根据自己情况和喜好来选择。在这里小编要提醒一句哦，茶饮只是有利用降血脂并不能当药物食用哦。若是血脂较高，小编建议及时去医院诊治，不要耽误病情。
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