玉米冬瓜汤的做法有哪些？

2017-05-22 22:48:40　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：今天就让小编我来为大家介绍一款靓汤，那就是玉米冬瓜汤。这款靓汤可是一道养生滋补的佳品哦。汤中的玉米，冬瓜，猪肉和胡萝卜都是大家可以

今天就让小编我来为大家介绍一款靓汤，那就是玉米冬瓜汤。这款靓汤可是一道养生滋补的佳品哦。汤中的玉米，冬瓜，猪肉和胡萝卜都是大家可以在市场和超市随意买到的。不仅用料非常简单，这款靓汤的做法也一点都不难哦。下面就让小编带着大家一起来学习这款玉米冬瓜汤吧。

主料：玉米(鲜)1根，冬瓜1块，猪肉1块。

辅料：胡萝卜1根。

调料：食盐适量。

做法：瘦肉切片，放入热水中汆烫一下。冬瓜去皮和瓤，洗净，切块。胡萝卜洗净切块。玉米切块。电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。

玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。

冬瓜的功效：冬瓜中水分含量很高，碳水化合物及维生素C的含量也较丰富。冬瓜的营养成分与其他瓜类不同，不合脂肪，而钠、糖的含量也很低，肥胖者常食可以减肥，肾脏病、浮肿、糖尿病患者食之也大有益处。

大家看过了上面小编为大家所准备的这款玉米冬瓜汤，是不是觉得做靓汤也是很简单的呢，做饭也不是很难的哦。小编希望大家可以多多下厨，多多尝试，做出这道美味的玉米冬瓜汤，与家中的老人与小孩们一起享用这道靓汤哦。