血脂高是否会影响血糖升高吗？
2017-05-22 22:39:40 来源：360常识网
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导语：在临床上高血糖症的患者是非常普遍的，往往有很多的老年患者会出现高血糖这种疾病，高血糖就是指人在空腹的时候，没有糖或者任何含糖食物的
在临床上高血糖症的患者是非常普遍的，往往有很多的老年患者会出现高血糖这种疾病，高血糖就是指人在空腹的时候，没有糖或者任何含糖食物的摄入，所测的血糖高于正常的水平。高血糖这种疾病虽然被很多人所认识，但是有很多的人对于这种疾病不是非常的了解，那么患有高血糖应该怎么解决呢？
1先从饮食上来控制尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏，脑子，骨髓，鱼子，贝类，乌贼，鳝等.要常吃多纤维的蔬菜，瓜果，它们可以防止血压的升高，同时要多测血糖更好的控制，多吃营养价值高的，不然会饿的比较快
2要以清淡为主，多食青菜水果，少食辛辣油腻.每天最少吃一次芹菜.芹菜不但能降压且粗纤维较多.同时饭量要小，不然吃得好了，运动少了，血脂就高了.少吃油大的，瘦肉可以多吃点，不然身体会营养不良
3要多锻炼身体，适度的运动，至关重要，天天什么都不干，身体就会长肉，长肉血糖就会升高，所以运动也是不可缺少的，适度锻炼可以增强体质，少生病，如果生病是比较麻烦，比较比一般人难好看。
高血糖高血脂应注意的还有很多，大家都知道如果是高血糖高血脂很容易有饥饿感，常常是很难控制食物的诱惑，这样的话就容易造成肥胖，所以尽量使用一些含糖较少的蔬菜，可以稍微加点佐料水煮伴着吃就行。在生活方面一定要养成不吸烟不喝酒的良好习惯。
小编提醒广大的高血糖患者在平时的时候一定要多注意饮食的调理，平时的时候尽量不要吃一些含糖比较高的食物，患者在平时的时候饮食上可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，经常吃这些食物能够缓解患者的病情，而且对身体健康也是非常有好处。
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