足浴泡脚的好处有哪些

2017-05-22 00:27:03　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：听到泡脚大家都不陌生，特别是在冬天的时候，人们泡脚的最多，但是其实足浴泡脚不一定说只有冬天才可以进行，平时我们在生活中也是可以的，

听到泡脚大家都不陌生，特别是在冬天的时候，人们泡脚的最多，但是其实足浴泡脚不一定说只有冬天才可以进行，平时我们在生活中也是可以的，经常足浴泡脚可以促进我们身体里面的血液循环，对人的身体健康很有好处的，那足浴泡脚的好处到底有哪些？对于这个问题，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。

工具/原料

泡脚时水温有啥讲究？足浴的水温多在36至43摄氏度之间，但一般不应超过45摄氏度，最低不低于36摄氏度。水温还应由个体差异来决定，初次足浴者，水的温度可以低些，并渐渐增加水温。保健效应的足浴水温可低些，痹症、中风后遗症及四肢厥冷等治疗性足浴者，水温可高些。足浴时，最好备一只水温计，随时测量水温，水温低时应随时添加热水或加热足浴液。对于儿童、患高血压的患者、皮肤感觉迟钝的患者、中风后遗症患者，应有专人护理，防止损伤皮肤。

在家足浴，可将药物烧开后，量到45摄氏度左右，由于在进行足浴的过程中药液会慢慢变凉，所以可以留一部分药液在锅中继续加热，并逐步加入洗脚盆中。

方法/步骤

1、强身健身、延年益寿；

2、防治神经衰弱和失眠；

3、防治高血压；

4、防治风湿关节炎；

5、防治腿脚麻木；

6、防治糖尿病；

7、防治感冒，祛寒暖身；

8、美容减肥；

9、防治脑溢血和脑血栓；

10、消除疲劳，使人感到身心愉快。