降血脂喝什么比较好呢

2017-05-21 23:51:05　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：随着生活水平不段的提高，高血脂却成了我们生活中比较常见的一种疾病，往往都是由于身体过于肥胖或者经常饮食过于油腻总是容易导致高血脂出

随着生活水平不段的提高，高血脂却成了我们生活中比较常见的一种疾病，往往都是由于身体过于肥胖或者经常饮食过于油腻总是容易导致高血脂出现，那么为了身体的健康出现高血脂一定要及时进行调整，首先在药物调整的同时也要做好饮食调整，下面一起了解下降血脂喝什么比较好呢

高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

降血脂喝什么比较好呢

1、山楂荷叶饮

山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。

2.、枸杞菊花饮

枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。

3、山楂消脂饮

鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

4、菊花绿茶饮

杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

上面就是对降血脂喝什么比较好呢的介绍，通过了解之后我们知道一般见血脂可以多喝些自制的山楂荷叶茶或者是菊花绿茶等都有很好的缓解作用，但是饮食上要多吃些清淡的食物，同时要多进行身体的饿锻炼并且要控制好体重。