牙龈收缩怎么办呢
牙龈收缩，也就是我们经常所说的牙龈萎缩了，牙龈萎缩很多老人最容易出现，人老了，年纪大了，那么牙齿就会脱落，然后牙龈就会出现收缩的现象，这样的症状发生后老人们吃饭的时候就会非常的不方便，还会影响到后期的生活，导致各种不好的现象发生，那么牙龈收缩了到底该怎么办呢？
最新的研究发现，牙龈萎缩主要的原因有两个：
一、内在因素的影响，牙龈营养不良。这种营养不良，最新发现是由于人成年(25岁后)后，牙龈通过消化系统吸收营养，尤其是维生素C的功能急剧退化，导致牙龈产生营养不良而开始萎缩，只是这时候萎缩症状通常还不太明显，大家都没意识到而已，由于人体其他部位这时并不一定缺乏维C，只有口腔缺乏维C，所以是即使口服很多维C，也无法通过消化系统输送到口腔令牙龈吸收，时间长了，牙龈也就不可避免地发生萎缩了;
二、外部环境的影响。最新研究表明，由于现在各种食品里面所含的各种激素影响，以及工作与生活中面临的巨大心理压力等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化，具体表现为，牙龈萎缩的发病率逐年提升，发病年龄日趋低龄化，甚至很多人在25岁前就出现了较严重的牙龈萎缩。
牙龈萎缩该怎么办呢？
1、首先， 养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁，还有刷牙不能太用力，过猛的话也会导致牙龈萎缩。
2、 防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询。
3、 治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
通过我们对上文的认识，大家都知道了牙龈收缩的各种治疗方法，但是我们上面还给大家介绍了这个牙龈萎缩的原因，而我们在治疗疾病的时往往都是需要从疾病的原因中来及时给自己治疗，治疗疾病的时候多吃点清淡食物，同时要防止让自己吃一些比较发硬的食物，这样食物会刺激到牙根。
