脖子左边疼痛怎么回事呢
2017-05-21 14:17:59 来源：360常识网
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导语：出现脖子左边疼痛怎么回事？随着社会节奏的不断加快，人们的生活的压力也越来越大，特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，出现
出现脖子左边疼痛怎么回事？随着社会节奏的不断加快，人们的生活的压力也越来越大，特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，出现脖子痛的情况越来越多。出现脖子左边疼痛怎么回事？对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。
由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
治疗方法：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
6、调节生活工作习惯，每伏案工作1小时，起身活动5分钟，或自己按摩放松，避免颈部肌肉因长期姿势固定而处于紧张状态，造成劳损。
7、要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯，长时间伏案后站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，坚持良好运动习惯。
上面所讲的就是有关“出现脖子左边疼痛怎么回事？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于出现脖子左边疼痛怎么回事的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大的朋友们，在日常的生活中，预防脖子痛应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，这样就可以有效的预防脖子痛了。
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