瘦脸瘦腿的方法有哪些

2017-05-21 13:01:54　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：每个女性朋友们都希望自己有一个好的身体，好的容貌，好的脸型。可是也不乏有“萝卜腿”，“大饼脸”的女性存在。这些人往往会产生自卑感，

每个女性朋友们都希望自己有一个好的身体，好的容貌，好的脸型。可是也不乏有“萝卜腿”，“大饼脸”的女性存在。这些人往往会产生自卑感，也希望自己能够拥有美好的身材，漂亮的脸蛋，可是该怎么做呢？瘦脸瘦腿的方法有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！

瘦腿；把2个番茄打成浆，加入2勺蜂蜜，洗干净腿部，涂在上面，用保鲜膜包裹上，

在敷上热毛巾，15分钟后，洗净腿部，就OK啦，会有一点疼。正常的。

每天引体纵跳100次，小腿线条将出现“拉长”的视觉效果。相关运动有篮球、排球、跳绳。

细脚踝踮脚尖

等车的时候(踮起脚尖做翘首状)

工间的时候（站起来，手扶办公桌，收腹，尽力提高脚跟再放低，但不要着地。做3分钟）

上楼梯的时候（以前脚掌踩楼梯，后脚跟悬空）

食疗瘦脸

饮食瘦脸方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

相信通过上文的介绍，你已经知道瘦脸瘦腿的方法有哪些了吧！学会了以上方法，自己在等车，工作的时候，都可以瘦腿、瘦脸哦，非常的简单，方便，有效。想要拥有好的身材吗？想要拥有性感、美丽的脸庞吗？想要从此自信的走路吗？那就赶快来学习上文介绍的方法吧！