如何治疗缓解胃胀气？
很多人因为工作的关系，很多办公室的上班族，长期坐着导致胃胀气的发生，胃胀气会有打咯，腹胀的现象等等，虽然不是什么大病，但也会让人很不舒服的，腹胀时间长了对便秘也会有所影响，便秘又会对身体其他地方造成影响，大家一定要多注意，下面就带大家一起来详细的了解一下如何治疗缓解胃胀气。
1.应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2.不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛nai不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3.喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4.嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
5.适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
6.适量喝点楂脾-茶等本-草茶，平时普洱茶和红茶也可以适量喝点，可以养胃的。
消化不良，有些患者体质较差，会表现为胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气；另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致腹部胀气的现象。
器质性疾病，如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。
关于如何治疗缓解胃胀气的问题，上面已经做了详细的介绍，希望患者朋友都已经详细的了解清楚了。平时多注意，吃好饭以后最好适当的走动一下，不要长时间坐着，不但对胃部，对腰部和颈椎等当面也是会有影响的，希望以上内容会对大家有所帮助。
