人体肾脏排毒方法

2017-04-19 12:22:41　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：春天来了，身上的衣服一件一件减下去，但是身体之内呢？我也也要给藏了一个冬天的身体减轻负担了。现在就来给全身器官做排毒吧，不过，不同

春天来了，身上的衣服一件一件减下去，但是身体之内呢？我也也要给藏了一个冬天的身体减轻负担了。现在就来给全身器官做排毒吧，不过，不同的器官也有不同的时间喜好，按照时间规律排毒，可以事半功倍哦。在每一个时间排毒的情况，也是有藕不一样的，所以在一天中，都要做好排毒的工作。

部位1 ：胃部排毒

毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。

扫毒行动：腹式按摩

最佳排毒时间：7 ～ 9 点

清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3 ～ 4 次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45 度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45 度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。

用同样的方法重复2 ～ 3 遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。想要有一个完美的肌肤，就要做好排毒的工作，但是需要注意的就是要少吃一些辛辣的食品和一些膨化食品。