长智齿口臭该怎么办呢？

2017-04-19 11:33:44　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：口臭不光是疾病，也是让人很丢面子的事情。引起口臭的原因有很多，很多情况都是因为不注意口腔的卫生导致的，还有就是消化系统有问题，消化

口臭不光是疾病，也是让人很丢面子的事情。引起口臭的原因有很多，很多情况都是因为不注意口腔的卫生导致的，还有就是消化系统有问题，消化不良，需要积极的找出原因，然后再进行治疗。那么，如果是因为长了智齿之后才口臭的应该怎么办呢？现在小编就来给大家说一下。

1、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。2、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。3、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。4、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。

5、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。6、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。7、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。8、蔬菜疗法，专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜能促进唾液分泌量，有利于冲刷导致口臭的细菌。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭，同时还有助于清除牙菌斑。

有口臭应该坚持每次吃完饭刷牙，在两顿饭之间可以吃一些水果，这样是可以减轻病症的，如果想要快速的暂时的解决一下，可以喝牛奶咀嚼花生，是可以很快的去掉异味的。一定要多喝水，养好胃，养成每天排便的好习惯，一般来说，过不了多久就会让异味消失的。