肾虚的腰疼怎么治好呢？
现在很多中年的朋友，甚至是年轻的朋友都有腰疼的现象，当然原因有很多，病情的情况也都不一样，有一部分人是因为肾虚引起的，这种疾病以男性朋友居多，很多男性朋友平时生活不注意，烟酒并行，生活无规律，平时也不加强身体的锻炼，很容易出现肾虚的症状，下面就带大家一起来详细的了解一下，肾虚的腰疼怎么治好呢。
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
这是因为劳累会耗气，劳累过度的话就会损伤肾气，导致肾气虚，出现腰酸腿痛、腿肿、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量减少等症。 同时，年轻人还容易房事过度。房事过度的话会损伤肾气，男子可出现滑经、早射、阳萎等症。
保健按摩：
按摩肾俞穴，肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处。双手搓热后用手掌从上至下摩擦50次，左右两侧穴位交替进行2次。此法能防治肾虚腰痛。同时平时可以经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊 气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。
补肾食疗
肾虚腰痛杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮 熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。长期食用可以有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软精神乏力。
肾是“生命之根”、“健康之源”，冬天气温较低，而肾又喜温，肾虚之人便容易出现内分泌紊乱的现象，免疫功能就会低下，怕冷，易感冒，甚至会影响其他脏器的生理机能。想要健肾，保健按摩加上补肾食疗是一种简单而有效的方法。
以上就是今天在这里要给大家介绍到的关于肾虚的腰疼怎么治好的相关内容介绍，希望患者朋友都已经详细的了解了。平时要加强身体的锻炼，注意生活细节，饮食方面要多多的均衡，情况严重的，尽早治疗，希望以上内容会对大家有所帮助。
