干这事速度太快竟易得糖尿病

糖尿病是一种会严重危害人们身体健康的疾病之一，很多糖尿病患者都痛苦不堪，因为糖尿病给他们带来了极大的不便，但是大家知道日常生活中哪些事情是会导致糖尿病出现的原因呢？下面我们就来了解一下，顺便看看糖尿病能活多久，糖尿病怎么办。

糖尿病

最近接诊了几个新发糖尿病人，发现他们有几个共同的特点：老年男性，体型正常，饮食规律，喜欢锻炼。

一看见我就问“我吃的不多，每天都锻炼，为啥还会得糖尿病？”跟他们聊天发现这些老人一日三餐按时按量，饭后都会出门锻炼，饮食和生活习惯都很规律。

再详细了解他们的饮食习惯发现他们吃饭速度都很快，一般三五分钟就吃完一顿饭，经常是饭菜还没上齐，家人还没落座，他们就吃完饭出门遛弯去了。

我们都知道吃饭速度太快，不利于消化，加重胃肠道负担;实际上吃饭速度过快也会加重胰岛负担，吃饭速度快要求胰岛的反应速度也快，需要胰岛快速大量分泌胰岛素，胰岛长期高负荷运转就容易出现问题，一旦胰岛出问题就容易得糖尿病。

换句话说，吃饭速度太快的人更容易得糖尿病。当我告诉这些老爷子吃饭速度需要降下来的时候，他们一般的反应多是“孩子也说我吃饭速度太快，当兵的时候就这样，这么多年都习惯了”。

他们大多有当兵的经历，即使退伍后也保持了吃饭速度快的习惯，因此提醒退伍军人需要适当放慢吃饭速度，保护胰岛功能，预防糖尿病。

一般精米白面的进餐速度较快，可以适当多选择绿叶菜或粗杂粮来延缓进餐速度。一顿饭的时间在20-30分钟比较正常。

吃饭速度太快容易引起胃肠反应，加重胰岛负担;吃饭速度太慢影响生活质量，干扰内分泌代谢，还可能导致能量摄入过量引起肥胖。

糖尿病的危害

1、对心脑血管的危害

心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症，这是糖尿病的危害。

2、对肾脏的危害

由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，这也是糖尿病的危害。

3、糖尿病的危害都有

对周围血管的危害 主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。

4、对神经的危害

糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见，这是糖尿病的危害之一。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

临床表现

1.多饮、多尿、多食和消瘦

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2.疲乏无力，肥胖

多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。

诊断

糖尿病的诊断一般不难，空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。

诊断糖尿病后要进行分型

1.1型糖尿病

发病年龄轻，大多<30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。

2.2型糖尿病

常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。

(一)一般治疗

1.教育

要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。

2.自我监测血糖

随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖(餐前)，血糖不稳定时要监测8次(三餐前、后、晚睡前和

凌晨3：00)。强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。

(二)药物治疗

1.口服药物治疗

(1)磺脲类药物

2型DM患者经饮食控制，运动，降低体重等治疗后，疗效尚不满意者均可用磺脲类药物。因降糖机制主要是刺激胰岛素分泌，所以对有一定胰岛功能者疗效较好。对一些发病年龄较轻，体形不胖的糖

尿病患者在早期也有一定疗效。但对肥胖者使用磺脲类药物时，要特别注意饮食控制，使体重逐渐下降，与双胍类或α-葡萄糖苷酶抑制剂降糖药联用较好。

下列情况属禁忌证

一是严重肝、肾功能不全。

二是合并严重感染，创伤及大手术期间，临时改用胰岛素治疗。

三是糖尿病酮症、酮症酸中毒期间，临时改用胰岛素治疗。

四是糖尿病孕妇，妊娠高血糖对胎儿有致畸形作用，早产、死产发生率高，故应严格控制血糖，应把空腹血糖控制在105毫克/分升(5.8毫摩尔/升)以下，餐后2小时血糖控制在120毫克/分升(6.7毫摩尔/升)以下，但控制血糖不宜用口服降糖药。

五是对磺脲类药物过敏或出现明显不良反应。

(2)双胍类降糖药

降血糖的主要机制是增加外周组织对葡萄糖的利用，增加葡萄糖的无氧酵解，减少胃肠道对葡萄糖的吸收，降低体重。

结语：糖尿病是一种会严重危害人们身体健康的一种疾病，给人们的身体带来极大的不便以及危害，所以我们在平时的生活中可以多加注意这方面的相关事项，一旦发现自己的身体出现什么异常情况的时候就要警惕了，希望本篇文章能够给你们带来一定的帮助，好好爱护自己的健康。