胃痛怎么缓解 有效缓解胃痛的8个妙招

胃痛在日常生活中是非常常见的，由于现在的人们的饮食的不规范以及生活与工作的压力，人们的胃部常常会出现各种问题，胃痛便会出现。那么胃痛时要怎么缓解呢？孕妇胃痛有该怎么缓解？酒后胃痛怎么缓解呢？今天小编就为大家介绍下缓解胃痛的方法。

目录

1、胃痛简介 2、胃痛怎么缓解

3、缓解胃痛的姿势 4、缓解胃痛的五个食疗偏方

5、看看中医如何缓解胃痛 6、孕妇胃痛怎么缓解

7、酒后胃痛怎么缓解 8、胃痛时吃生姜可以缓解疼痛

9、缓解胃痛的民间偏方

胃痛简介

胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。

历史沿革

1、胃痛之名最早记载于《内经》，如《灵枢·邪气脏腑病形》指出：“胃病者，腹胀，胃脘当心而痛。”《内经》首先提出胃痛的发生与肝、脾有关，还提出寒邪、伤食致病说。

2、唐宋以前文献多把属于胃脘痛的心痛和属于心经本身病变的心痛混为一谈，直至金元时代李杲《兰室秘藏》首立“胃脘痛”一门，将胃脘痛明确区分于心痛，使胃痛成为独立的病证。

3、明清时代进一步提出了胃痛的治疗大法，《医学正传》说：“古方九种心痛，……详其所由，皆在胃脘，而实不在于心也。”“气在上者涌之，清气在下者提之，寒者温之，热者寒之，虚者培之，实者泻之，结者散之，留者行之。”《医学真传·心腹痛》还指出了要从辨证去理解和运用“通则不痛”之法。

胃痛与西医病名的关系

西医学的急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等病以上腹部疼痛为主要症状者，属于中医学胃痛范畴。

病因

1、外邪犯胃

外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。

2、饮食伤胃

饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。

3、情志不畅

忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。

4、素体脾虚

脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。

诊查要点

诊断依据

1、上腹胃脘部近心窝处发生疼痛，其疼痛有胀痛、刺痛、隐痛、剧痛等性质的不同。

2、常伴食欲不振，恶心呕吐，嘈杂泛酸，嗳气吐腐等上胃肠道症状。

3、发病特点：以中青年居多，多有反复发作病史，发病前多有明显的诱因，如天气变化、恼怒、劳累、暴饮暴食、饥饿、饮食生冷干硬、辛辣烟酒或服用有损脾胃的药物等。

病证鉴别

1、胃痛与真心痛

真心痛是心系病变所引起的心痛证，多见于老年人，为当胸而痛，其多刺痛，动辄加重，痛引肩背，常伴心悸气短、汗出肢冷，病情危急，其病变部位、疼痛程度与特征、伴随症状及其预后等方面，与胃痛有明显区别。

2、胃痛与胁痛

胁痛是以胁部疼痛为症状，可伴发热恶寒，或目黄肤黄，或胸闷太息，极少伴嘈杂泛酸，嗳气吐腐。肝气犯胃的胃痛有时亦可攻痛连胁，但仍以胃脘部疼痛为症状。两者具有明显的区别。

3、胃痛与腹痛

腹痛是指胃脘部以下，耻骨毛际以上整个位置疼痛为症状。胃痛是以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状。两者仅就疼痛部位来说，是有区别的。但胃处腹中，与肠相连，因而在个别特殊病证中，胃痛可以影响及腹，而腹痛亦可牵连于胃，这就要从其疼痛的主要部位和如何起病来加以辨别。

转归预后

胃痛可衍生变证，如胃热炽盛，迫血妄行;或瘀血阻滞，血不循经;或脾气虚弱，不能统血，均可致便血、呕血。大量出血，可致气随血脱，危及生命。

若脾胃运化失职，湿浊内生，郁而化热，火热内结，导致腑气不通，可见腹痛剧烈，拒按，大汗淋漓，四肢厥逆的厥脱危证;或日久成瘀，气机壅塞，胃失和降，胃气上逆，致呕吐反胃。若胃痛日久，由气分深入血分，久痛入络致瘀，瘀结胃脘，可形成噎膈。

预防调护

本病在预防上要重视精神与饮食的调摄。患者要注意有规律的生活与饮食习惯，忌暴饮暴食、饥饱不匀;胃痛持续不已者，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化的食物为宜;忌粗糙多纤维饮食，尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣等，进食宜细嚼慢咽，慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等西药。同时保持乐观的情绪，避免过度劳累与紧张，也是预防本病复发的关键。

胃痛怎么缓解

揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

定时定量

即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。

细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

缓解胃痛的姿势

健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习，以强化消化器官、解除胃部不适。

跪姿前倾

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

伏地挺身

俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。

双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

不少人会在胃疼时服用止痛药物，比如芬必得、阿司匹林、去痛片等，这样做是很危险的。

缓解胃痛的五个食疗偏方

很多人都知道，不规律的饮食是导致胃痛的主要原因，在现在，有太多的上班族在饱受胃痛的困扰。其实对于缓解胃痛来说，一些健康饮食的偏方有着不错的效果，下面小编就来给大家介绍几种缓解胃痛的饮食偏方。

1、银耳红枣粥

银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

2、莲子粥

莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

3、健脾和胃汤

材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。

适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

4、莼菜羹

蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

5、三仙炆排骨

材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮及大便味臭者。

营养师温馨提醒肠胃不适的人可以按自己的情况来采用以上几种食疗方来调理自己的肠胃，食材和制作简单方便，长期慢慢的改善胃痛症状。

细数可缓解胃痛的食物

胃痛是很多人都有的常见疾病，这个说大不大，说小不小，痛起来可以让你完全没有心思工作，但是不发作的时候你永远都不会重视它。可以说，胃痛是一种慢性疾病，发作的时候才是它最厉害的时候。那么，有哪些食物可以缓解胃痛呢？

中医的说法是，病需要三分治七分养，可见在中医中养病要比治病更为重要。所谓的养病其实也是一种治疗，只不过是把药物疗法换成了食物疗法，因为是药三分毒，药都是有副作用的，但是通过食物来缓解病痛便不会这样。那么，哪些食物可以有效地缓解胃痛呢？

首先，我们来说一下，主食吃什么可以缓解胃痛。有很多地方主食是食用米饭的，例如江南等鱼米之乡，但是大米对于胃痛的人来说是毒药，因为大米是酸性的，会加剧胃痛的感觉。胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。

有人说喝粥最养胃，这种说法到底有没有根据呢？喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。

除了加了苏打的大米粥很养胃之外，小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。

除了喝粥，有胃痛的人有两种饮料应该多喝，一种是牛奶，一种是白开水。牛奶也是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处，还会伤害到胃。白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。

有一些偏方，对于缓解胃痛着实有不错的效果，例如，在饭前空腹的时候吃几颗生的花生;胃不好的人，要少食多餐，因为可以缓解胃的工作压力;红茶、蜂蜜等对于养胃也有很好地效果;红枣、萝卜、豆腐同样是养胃的食物。

女性怎么饮食缓解胃痛

茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。

方法：如果感到胃部不适，可用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。

番茄配牛肉：暖胃又滋补

吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有补血作用;番茄则是含番茄红素最多的食物，有防癌功效。

番茄炖牛肉的方法很简单，具体如下。

1.将牛肉洗净切块，在清水中浸泡，撇去血沫;

2.锅中放入适量清水烧开;

3.将大料、花椒、桂皮、香叶和肉，倒入锅中，放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒;

4.最后放入煸炒好的西红柿，炖烂即可，出锅时加少许盐。

看看中医如何缓解胃痛

导致胃痛的原因有很多，很多人由于忙于工作而对自己的身体没有加以很好的照顾，工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。中医学视人为一个整体，脏腑之间互为影响。肝若过热，会影响胃液的分泌，这情况称为肝气犯胃。以五行学说解释，肝属木，脾属土，而木克土，因此肝火过盛会令胃部同样过热不适。

中医治疗胃痛偏方可有效减轻胃给身体带来的痛楚。胃痛偏方重在调理气血，气血通调，则疼痛可愈。

基本方法

海蛸、生蒲黄(布包)、五灵脂、玄胡、川楝、莪术、枳实各10克，蒲公英、白芷、白及、鸡内金、生牡蛎各15克。

急性疼痛伴胃胀、烧灼不适加广香、黄连各6克;阴虚口干加百合、麦冬各10克;胃痛伴便血白及加至30克;舌苔厚腻湿浊重加薏苡仁15克，砂仁6克;胃胀打嗝不适加香附、川牛膝、厚朴各10克。

胃痛多由外感寒邪、饮食所伤、情志不遂等病因引发。病位主要在胃，胃气失和、气机不利、胃失濡养、不通则痛是其主要病机。

方中玄胡、川楝(金铃子散)活血行气止痛;生蒲黄、五灵脂(失笑散)祛瘀止痛;莪术、枳实破气消积;蒲公英、白芷清热燥湿和胃;鸡内金消食化积;海蛸、生牡蛎、煅瓦楞制酸止痛;白及收敛止血、消肿生肌;厚朴行气燥湿;香附理气止痛。

另外经常胃痛患者应该保持饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。

按哪些穴位可以缓解胃痛

按摩穴位可以促使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加，从而加速胃肠蠕动;同时通过交感神经的作用，使支配内脏器官的神经兴奋，促进胃肠消化液的分泌。正确的穴位按摩方法如下。

1.内关穴

仰掌、手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离，在中间二骨两筋之间，只要属内脏的疾痛都可治，感觉胃胀快到喉咙了，或者是吃东西好像梗在胸口下不去胃的感觉，按一按气机调畅就通了。

2.指压中脘穴

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压中脘穴，大约6秒钟后将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

3.足三里穴

位于膝盖下方，小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖。并且还可以用炙条(药店里有卖)炙烤3-7次。用于治疗胃酸分泌少而导致的胃部不适。

中医艾灸中脘穴缓解胃痛

现代人说自己没胃病都没人相信，特别是经常熬夜加班的工作族，胃痛时候时常是吃止痛药随便应付，有胃病要细心调理，中医艾灸中脘穴缓解胃痛。

胃痛：凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃脘部疼痛的病证，又称胃脘痛。历代文献中所称的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。

胃痛往往表现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等症状也时常出现，尤其是吃些生冷食物或者天气转凉时胃痛就会愈发明显。

中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种原因，而外邪主要指外感寒热湿三邪，其中寒邪犯胃导致阳气被遏、气机阻滞、不通则痛又是临床最常见的原因。除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝温水则缓解，以及随气候寒热变化等典型表现。所以，临床上一般采取温胃散寒、通经止痛的方法进行治疗。艾灸操作简单、临床疗效显着，有散寒止痛、温经止血的功效，多用于少腹冷痛、行经腹痛、宫寒不孕等证。

具体做法是

将艾条一端点燃，左手食指中指置于施灸穴位两侧，右手拿起艾条后靠近腹部的中脘穴(腹部正中线，脐上四寸处)，距离皮肤约3cm，用悬起法灸 10～20分钟，以局部皮肤温热红晕，而不感到灼烧疼痛为度。施灸过程中还可以将艾条在穴位附近处做小幅度回旋动作，以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。

中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴，有温中健脾、行气止痛的功效，为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，还可以配合关元穴以温肾培元。此外，足三里(外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处)亦是临床常用保健要穴，为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。

患有胃痛的人要调理好平时的饮食，禁忌辛辣生冷和不规律的饮食习惯。

中医艾灸中脘穴缓解胃痛，但是想要治疗好胃病，一定要注意自己的饮食，一日三餐要规律，不能暴饮暴食 、饥一顿饱一顿，要少吃刺激肠胃的食物。

孕妇胃痛怎么缓解

孕妇胃疼不必太过紧张，在日常生活中注意饮食即可。

1、适当减少饮食量

因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期大量进食高营养食物，导致胃部超负荷运转，造成胃痛。所以应适当减少每次的进食量，尤其是其中含糖量较高的食物应减少进食。胃痛时可以喝点粥和汤类。

2、半坐卧位

如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。

3、穴位按摩

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3-6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3-6次，痛时可增加，手法可略重。

4、药物治疗

对于孕妇来说，药物治疗是最后的手段，而且最好在医生的指导下使用，否则并不是一个很好的方法哦！这是因为孕妇的身体状况与平时并不相同，需要考虑的因素也增多了。当然，如果情况确实不好的话，那就必然需要去医院进行治疗了。

孕妇胃痛预防

孕妇在日常生活中数以饮食，少吃多餐，适当运动，是可以有效预防和缓解胃痛的。预防胃痛应注意以下几点。

1、合理的饮食，少食多餐

三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4～5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。

2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物

少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

3、适当进行运动锻炼

饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，可避免胃酸上返。日常可以适当锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

孕前已有胃病的孕妇，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃部不适加重。

酒后胃痛怎么缓解

很多人喝酒后都会胃疼。呢？专家指出：喝酒后胃痛这是因为酒精对胃粘膜损伤是很大的，大量酒精在胃内刺激胃粘膜，导致胃分泌过量的胃酸，而胃酸是引起胃疼、胃胀、反酸等胃不适症状的元凶，严重还会引起胃溃疡、出血等胃病的发生。

1.做好预防工作

酒前预防用一些保护胃粘膜的食品，如牛奶。酒后吃一些保护胃的药物，如氢氧化铝，胃必治等。喝酒时同时喝点水苏糖有利于醒酒。

2.情绪要乐观

研究表明胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

3.口味要清淡

常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。

4.喝点牛奶，保护一下胃黏膜

吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复

5.喝白面粥

胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。

6.芹菜汁

芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精

7.服用其他胃药

惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

8.吃点新鲜葡萄

酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，达到解酒的目的。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

酒后胃痛可能有若干因素但大多数是由胃酸反流引起。喝酒以后对胃粘膜有刺激，产生了较多的胃酸，胃酸又刺激胃粘膜，引起括约肌的松驰，就引起胃不舒服了。根据情况治疗，有炎症或溃疡，感觉疼痛严重的要做个胃镜，看是不是胃溃疡或者十二指肠溃疡。最主要的就是不要再喝酒了。

喝酒后胃痛怎么办呢？我们可以从喝酒前做好准备，防微杜渐。

1、酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。

2、酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片，服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

3、酒前半小时服用维生素B、C，维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10 片。

4、如果家里面没有维生素B、C片，则可吃上几个橘子或者橙子，其富含维生素C，对于分解酒精也有一定的作用。

5、餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒。

6、可以尝试服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的药物，但是这个方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。

不管什么方法，身体是自己的，如果喝酒后胃痛，最好还是尽量别多喝。

饮食建议

喝白酒、黄酒可以温着喝比较好，喝酒时可以同时喝多些白开水，最好不要用腊肠、咸鱼当配菜，会产生有害物质，可以多吃点新鲜蔬菜，防止空腹饮酒，酒后可以吃点西瓜，西瓜有助于解酒。

胃痛时吃生姜可以缓解疼痛

胃痛又叫“胃口痛”，胃痛是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛为主症的疾患。如着凉、感受暑湿、伤食、精神刺激以及久病体虚等多种原因，都可引起胃痛。如见于现代医学的急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃神经官能症等病。

现在医学证明，合理利用生姜可以缓解胃痛。

1、生姜末、食醋各适量。取生姜末加水煮沸片刻，加食醋和匀。趁热饮服。本方可治胃寒疼痛。

2、新鲜鸡蛋1枚，生姜2大/片，植物油适量。生姜片切成碎末，放入打好的鸡蛋碗中，用筷子充分将鸡蛋和生姜末搅拌均匀，备用。炒锅内放入植物油置火上，待油烧至七分热时，将姜末鸡蛋倒入锅中翻炒几下，不加调料，将鸡蛋煎至金黄即可。早、中、晚3次食用。本方可治胃痛。

3、橘络3g，生姜6g，红糖适量。橘络和生姜用水煎，加红糖服用。早、晚各服1次，3天为1个疗程，连服2个疗程，胃痛可逐渐消除。本方可治虚寒性胃痛。

4、生姜、甜椒各30g，蜂蜜50g。生姜、甜椒和蜂蜜一同用水煎煮。当茶饮用。本方对治疗胃寒胃痛的效果良好。

5、干姜10g，胡椒10粒。将干姜和胡椒晒干，捣碎研末。用开水冲服，每日2次服完。本方可健胃祛寒，主治胃寒胃痛。

6、生姜、胡椒各30g，陈皮10g，鲜鲫鱼250g。将生姜、陈皮和胡椒用布包好，放入鲫鱼腹内，入锅炖熟。趁热食用。主治虚寒性胃痛。

7、干姜、良姜各30g，粳米100g。将干姜、良姜加水，煎取药汁，加入粳米一起熬成粥。一日分2次食用。适用于虚寒性胃痛。

8、新鲜带皮生姜数块，去核大枣数枚。将生姜切成两半，挖空中心，藏入大枣再合好，放炭火上煨烧至生姜焦黑后取大枣食用。每次食大枣5至6枚。本方可散寒、暖胃、补脾。适用于虚寒性胃痛、口淡多涎末、胃寒呕吐等症的治疗。

9、姜5片，猪肚1个，胡椒10粒，醋适量。将猪肚用醋水反复洗净，纳入姜片和胡椒，隔水炖烂。每日早、晚随餐食用。本方适用于胃痛己久、身体虚弱、饮食减少、日见消瘦者。

10、生姜、橘皮各20g。以水同煎。每日分2至3次服完。本方可健胃解毒，主治慢性胃炎、胃痛、腹胀、呕吐黏液或清水。

缓解胃痛的民间偏方

偏方1

(组成)丁茄根1g。

(用法)晒干，研成细粉，痛时服。

(附注)儿童用量酌减。

偏方2

(组成)土木香6g，川楝子9g，杭白芍9g，神曲5g，谷芽15g，麦芽15g，蒲公英15g。

(用法)水煎服。

偏方3

(组成)小果蔷薇根60g，雄鸡1只。

(用法)鸡宰杀洗净，小果蔷薇根用麻油炒后纳入鸡腹内炖服。

偏方4

(组成)仙人掌茎15g，制香附15g，石菖蒲3g，高良姜9g。

(用法)共研成细末，每次服8g，日服3次。

偏方5

(组成)鲜白背时根60g，小母鸡1只。

(用法)白背叶洗净，小母鸡宰杀、洗净，加水炖服。

偏方6

(组成)羊耳菊30g，台乌9g，川楝子9g，南五味子根15g。

(用法)水煎服。

偏方7

(组成)野鸦椿果30g。

(用法)水煎服。

(附注)此方用于气滞胃痛。

偏方8

(组成)光叶海桐根15g。

(用法)水煎服。

(附注)此方也可用于牙痛、风湿骨痛。

偏方9

(组成)竹黄100g，白酒500ml。

(用法)竹黄浸白酒中7至10天后用，日服1至3次，每次20至30m1。

偏方10

(组成)阴香根皮3至9g。

(用法)水煎服。

(附注)此方亦用于水泻。

偏方11

(组成)杜鹃根15g，鸡矢藤24g。

(用法)水煎服。

治疗胃疼小妙招

1、温度适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

2、饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

3、少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

4、少吃腌制食物

这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

5、定时定量

每一个人都要做到每一餐食量适度，每天的3餐都要规定好时间，不管肚子饿不饿，也要主动进食，这样对胃有一定的作用。

6、少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

7、规律饮食

研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

8、注意防寒

胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

9、细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

结语：胃痛虽然是一种比较常见的疾病，但是它给我们的带来的危害也是极大的，胃痛时是非常的痛苦的。而在日常的生活中是有许多的方法可以缓解胃痛的，有一些是食疗、有中医的方法，也有一些小妙招，本文就为大家做了详细的介绍，大家可以试试。