浴室里的5个致命威胁

洗澡是我们平日里都会做的一件事情，洗澡不仅仅有利于我们身体的健康，可以洗去我们身上的脏东西，还可以缓解我们的疲劳，而且每天洗澡还可以起到滋润皮肤的作用。既然洗澡有这么多的好处，那么对于浴室的选择也很重要。今天小编就和大家一起来了解关于洗澡的那些事！

洗澡时你有没有想过，危险可能就在身边。小编看见了一项调查，称家居意外已成为第五大死因，其中浴室伤害最常见。

下面让小编和大家一起来看一看浴室里有哪5个致命威胁

1.到处都是水

洗手池、淋浴的水流得到处都是，容易让人滑倒，是头号危险。

解决办法

最好用防碎玻璃门代替浴帘，或将浴帘搭在浴盆里。浴室瓷砖最好选择小块、防滑的。在洗手池前、浴缸边放置防滑垫，但要注意的是，若防滑垫容易移动，会将人绊倒，因此尽量选择底部为吸盘式的。

2.滴落的日用品

大家都知道我们所使用的洗发水、沐浴液、剃须膏、牙膏这类的物品都有润滑做用，如果滴落在地面上，会让地面变滑。

解决办法

洗澡后及时清理地面、浴缸中的肥皂水。老人平衡力差，易摔倒，因此有老人的家庭应在浴缸、坐便器周围安装扶手。

3.瓷砖颜色太白

洗澡时白色的灯光、白色的墙面、镜子的反光等很容易让人头晕，眩目的光还会影响视力，尤其是老年人，浴室过亮会让他们难以察觉地上的积水，增加滑倒的几率。

解决办法

把普通灯泡换成磨砂的，减少强光。在白墙上贴一排其他颜色或质地的瓷砖，利于人体保持平衡。视力不好、方向感差、有眩晕症的人，最好保持墙面颜色有鲜明的对比。

4.浴室里放电器

在浴室里，人们都喜欢放着吹风机和取暖机等，那么在这种空气湿润的情况下，人们触电的危险会增加，而且卫生纸和毛巾都是易燃物，严重时会着火。

解决办法

如果怕冷，可提前放热水，给浴室预热;吹风机等电器应放在浴室外。

5.玻璃淋浴门安装不当

早前美国消费品安全委员会报道了近2000起因安装不当，导致玻璃门粉碎的案例。

解决办法

不要在玻璃门上安装毛巾架。定期检查玻璃淋浴门有无裂缝、缺口或与金属摩擦的痕迹。如果玻璃门或镜子碎了，要先用一个大毛巾把玻璃碴盖住再处理，避免发生危险。

我们经常洗澡，那么究竟是为什么

洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

洗澡也是大有学问的，下面小编带你一起来了解吧！

1.每周洗几次澡

在人体分泌旺盛，出汗较多的时候，每天应冲洗一次。秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

2.洗澡水温度多少合适

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

3.洗澡时间多长适宜

无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

4.什么情况下不应洗澡

饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。

5.什么人不宜洗澡

发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。

另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度 贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的 高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

6.什么人不宜常洗澡

脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。

老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑 缺血，发生头晕，甚至晕倒。

7.用皂要合适

在日常生活中，人们使用的肥皂有4种：硬皂，含碱多，像洗衣皂; 软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂;过脂皂，不含碱; 药皂。这4种肥皂 功效各不同，适应的对象也不同。硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂;油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂;硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。

8.洗澡不要那么勤

洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。老年人因为本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次，同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。

沐浴应有序——先洗脸，再洗头，后洗澡

当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好。

懒人浴室保健三法

有个朋友，人到中年，身体开始慢慢走下坡硌，听说运动有益健康，非常想找时间运动。可他总是很忙，安排好的运动计划，总是被打断或者根本无法实施，一位养生方面的专家给他提了几点跟洗澡有关的建议：

1.水龙头下的地面铺成鹅卵石。

2.洗脸多按摩。

3.搓澡多用一点力。

重新装修浴室，主要是在浴室的地板上铺上鹅卵石，好处是，在洗澡时，便能刺激脚底的各个保健反射区，省去专门抽时间做足底按摩，或走鹅卵石路的麻烦，同时，洗澡时，血液循环较快，借助浴室的地板做脚底按摩，可以收到事半功倍的效果。洗澡时，站在鹅卵石地板上，反复地移动脚步，同时做一些洗脚的动作，就是用脚底来回搓动另一个脚的脚背，双脚交替进行。就这两个简单的动作，便能完成脚底按摩和足部护理的任务。

在洗澡的时候洗脸，用手先把洗面奶揉开，在洗脸时按摩脸上的穴位，特别是按摩和揉搓两颊、鼻梁、鼻子两翼、耳廓及耳后，能起到非常好的保健效果。

洗澡时，不妨顺便进行四肢的按摩，刺激分布在四肢的脉络，起到保健的功效。只要在涂抹沐浴露时，稍微加大一点力度，来回多揉搓一会儿，便能达到全身按摩的目的，在四肢的地方多揉捏按压几次。

浴室清洁需要注意的四个方面

就算生活节奏快得，你可以把厨房拆掉不做饭，却还是要有一个浴室。据统计，一个人一生呆在浴室里的时间要占到生命的1/2，如果你有坐在马桶上读书、泡在浴缸里休憩的习惯，时间就会更长。

浴室中的健康隐患

现实情况中，我们拥有的大多是格局已经限定的房子，浴室往往没有太好的位置，因为大多数的成品住宅都不会把它放在黄金角落。更加糟糕的是，很多房子的浴室是不带窗户的，也不会有太大的空间，卫浴设备都只好一股脑儿地挤在一起，这些都为你的健康隐患埋下了伏笔。就算你的浴室还有没达到病菌横飞的程度，但仅仅是水源带来的的潮气也中心让你的呼吸道和肌肤承受压力。如果你有莫名的过敏症状，那么祸根很可能就来自于你的浴室。而且，潮气多多少少都会让物品发生变质，所以你放在浴室里的东西很可能已经和你一样处于“亚健康”状态了。

一、清洁用品

洁肤品当然要放在面盆或者浴缸旁边了，这还有说吗，我们总不能光着身子跑去外面拿沐浴乳吧！听起来没错，但是洁肤品也属于化妆品，而化妆品最大的保存忌讳就是潮气，这个我们大家都懂，而且像洁面乳、沐浴乳这样的清洁品的成分常是一些脂质、表面活性剂、还有蛋白质等，这些成分遇到潮湿会加速变质、细菌也会更快地系列。而一些粉状的清洁品，如洁面粉、细颗粒的浴盐等，潮湿会使它们结块、不知不觉地被消耗，使用感变坏，也不再能很好的发挥功效。

你应该怎么办：换成按压式清洁用品

家居用品店里卖的按压式沐浴液瓶是个好选择，材质上以骨瓷和不锈钢的为最好，既好清洁，在密闭和遮光性上又居于塑料的，如果你的清洁品本身是开口式的更应该先倒入这样的窗口中再放到浴室中使用。大罐的浴盐最好选择本身窗口就是玻璃材质的，如果不是也最好先登入能密闭的玻璃罐子中储存。

二、牙刷、毛巾

虽然我们都知道湿润的毛巾和牙刷非常容易滋生细菌，但是在生活中，这两种东西似乎一般都会放在浴室里。但每次抽水马桶工作，其实都有看不到的细小水珠飞溅，污物和细菌也会随着它散落在浴室的各个角落。而那些潮湿的牙刷毛上可能有你一天食物的残渣。那些潮湿的毛巾上则也很可能会留下些你没有清洗干净的污垢，这些东西自身如果长时间在潮湿中都会疯狂变异，更何况混合在一起……听起来真的很恶心，而且对于免疫力不太好的人群，甚至不只恶心那么简单，这些像开会一样聚集在一起的细菌群，足以让你染上呼吸道疾病或者消化系统疾病。

你应该怎么办：

1、牙刷刷头朝上，定期更换。一定要把牙刷头朝上旋转，让它能尽快干燥;每三个月一定要换把新牙刷，造成不要把牙刷放置在离水源近的地方，以免二次污染，遌感冒等流行病之后也最好立即更换一把新牙刷。

2、毛巾垂直悬挂。毛巾一定要展开垂直悬挂，两条毛巾也一定要并排旋转，不可重叠，以便更好干透、避免交叉感染。每次使用前，要再清洗一遍，还要定期用淡盐水、中性洗剂或者开水煮沸彻底消毒。

三、护肤品

护肤品最好是放在其它房间阴凉通风干燥的梳妆台上，这是最科学的，否则受潮或者受菌后的护肤品便成了“害肤品”。这不是夸张，常有人突然起了一脸痘痘却找不出原因，这可能就是护肤品中某种成分受到细菌感染所致。还有很多本来就不稳定的成分，在受到外界不良环境的干扰时便更加容易丧失作用。

你应该怎么办：

1、选择小剂量的产品。不要让你的护肤品呆在浴室的时间超过一个月，每次用完之后一定要拧紧盖子，擦干表面水渍。

2、摆放时保持空隙。那种把一大堆护肤品堆放在一个篮子里或者化妆袋中放在浴室的做法是大错特错的。浴室里摆放护肤品，要分别摆放，不要靠得太近，蹭一定要留有一定空间，才好通风散湿。

四、棉片、纸巾

卫生纸当然要放在浴室里，但是你也可以切身感觉到放在这里一段时间的卷纸，柔软度和干燥度都会有一定变化，所以对干燥度要求更高的护肤棉片和纸巾最好不要放在这里，要放的话也是要多加呵护。

你应该怎么办：

1、每次只放一卷纸。卷纸每次只拿一卷放到浴室，且选购的时候选择克数小的，中间带纸筒的比较好，即使你家没有专门放置卷纸的筒轴，有中空的卷纸也有利于纸张的散潮。

2、密封存放。纸盒的棉片和纸巾最好放在带有密闭盖的下班窗口或者塑料窗口中，比如小号的密封盒中。

有些东西千万不能放在浴室里！

1、普通吹风机和其他小家电。宾馆中常常会在浴室里放一把吹风机，非常方便，但那至少要具备两个底线，防水型、悬挂型。如果你的吹风机不是全部具备这两者，那么一定不要把它放在浴室，如果一旦发生漏电事故可不是闹着玩的。

2、粉状彩妆。潮气会让它们变得不易上妆，却很易花妆，甚至会改变它们的颜色，如果不想让你的眼影、散粉变成吸潮剂，就千万不要放在浴室里。

3、药品。药厂设计每种药品，都会计算好它进入体内后溶解发挥药效的作用时间，而主要的衡量因素就是遇到体液。所以药品一旦吸潮，药效很可能已经提前发挥效力，再服用时等于已经失效了。

卫生间里的7个健康隐患

瓷砖有缝隙或破裂

瓷砖缝隙中填充的防水材料脱落或老化以及瓷砖破裂，容易导致水汽进入，滋生霉菌;浴缸掉瓷处也容易滋生霉菌。霉菌通过产生孢子繁殖，容易导致过敏反应，症状包括眼部瘙痒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等。严重时，还会导致皮疹和加重哮喘。

【对策】发现卫生间瓷砖有缝隙，应请专业人员及时修补，及时更换破损瓷砖。

潮气过大

卫生间潮气过大也容易滋生霉菌。地球上的霉菌超过10万种，卫生间就是霉菌最喜欢的温床之一。

【对策】洗浴之后应打开排气扇，至少通风排湿20分钟。卫生间所有可能积水的台面都应保持干燥。

排气扇安装不正确

卫生间排气扇一定要安装正确，确保室内外通风良好，能将室内的颗粒物和废气、潮气完全排出室外。排气扇安装不正确，可能会将潮气排入吊顶夹层，湿气仍在室内，导致滋生霉菌，最终还会导致室内空气污染。

【对策】排气扇一定要请专业施工人员安装，并在验收时仔细查看是否能正常运转。

水龙头不常消毒

水龙头容易沾染有害菌和流感病毒，因此应经常消毒。

【对策】使用3%的过氧化氢溶液(双氧水)或者植物油，定期给水龙头擦拭消毒，可杀死病菌和病毒。

塑料浴帘污染

塑料浴帘用过一段时间，就会出现霉点和污垢，容易造成二次污染。

【对策】用醋可以擦去浴帘上的肥皂泡、霉菌与油脂，让浴帘看起来像新的一样。当然能及时更换更好。

使用强力去污剂

一些强力洁厕剂容易灼伤皮肤。【对策】用苏打粉和双氧水调制糊状清洁剂，涂抹在瓷砖上，30分钟后擦洗干净，清除污渍效果一样好，还比较健康。

水管上有老旧油漆

废旧油漆或废旧金属工具中可能含有铅。铅会破坏人体生殖能力，而且容易导致学习障碍、铅中毒甚至死亡。老旧房屋的卫生间水管、饮水玻璃杯上的彩色图案、乙烯基塑料制品、金属小装置等都可能含有铅。

【对策】最好重新涂刷无害的水性漆，或视情况，更换材料。

卫生间里不要做这5件事

1、把牙刷放在洗脸盆的台面上

马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。

2、总是拉上浴帘

霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。

3、冲澡时张着嘴巴

淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

4、马桶不盖盖子

上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。

5、存放化学用品

卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

卫生间6大恶习让癌症缠上你

美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”现在就跟小编一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。

一、卫生纸

被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。而这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸还含有甲醛等。这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。

二、清香剂

现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会积聚大量有害气体。在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。

三、塑料纸篓

家里的卫生间，还会放一个塑料纸篓。专家说：厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。他们认为一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可;那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。

四、洗发水

无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。

五、泡泡浴

很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。

温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。

六、牙膏

牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。

在卫生间绝对不能做六件事

统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些1.把牙刷放在洗脸盆的台面上

马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。

2.存放化学用品

卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

3.女性擦私处由后向前

别小看了这样一个小小的动作，这样做很容易导致女性尿路感染。女性擦拭私处最正确的动作应该是由前向后擦。

4.冲澡时张着嘴巴

淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

5.总是拉上浴帘

霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。

6.马桶不盖盖子

上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。

卫浴间健康保养的6大绝招

一般家庭的卫生间与洗漱、洗浴间都是毗连在一起的，因此马桶的卫生与否就直接干系到小我私家康健问题。在加上现在气温的升高、湿度的加大，细菌也繁殖旺盛起来，卫生间的康健问题也提到了议事日程。此刻，虽然各式千般的抑菌、纳米质料制成的马桶已然面市，但对大多数的平凡家庭而言，换个马桶并不是一件利便的工作，下面咸宁家装网小编就卫浴间的卫生健康保养的6大绝招与大家进行分享：

第1招冲洗马桶先放下盖子

有尝试表白，冲洗马桶的瞬间，水的涡旋动力可使渗透物中的细小颗粒借力回旋到6米以上的气氛中。这些细菌物质会逗留在气氛中数个小时，最后落到毛巾、牙刷、杯子中，造成洗漱器具的污染。因此提议人人改变平常的习惯，冲马桶时应放下盖子，再按下水阀。

不少人喜畛刳马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附滞留渗透污染物，传播疾病的大概性更大。以是，对马桶圈要重点做好洁净事变，每隔一两天最好用稀释的家用消毒液擦拭，布制的垫圈则应经常洗濯消毒。

第2招马桶旁边不要再安排纸篓

人们习惯在马桶旁边安排纸篓，将用后的卫生纸扔在里边。凡是这些手纸及其他物质城市存放在纸篓中两天以上。洗手间属阴湿地带，存放在纸篓中的垃圾很容易滋生细菌，扩散到周围。着实此刻的马桶排污手段很强，手纸浸入水中会变得柔嫩易碎，冲水时很容易就会突入水道中，不必再分外安放。其他不容易冲洗掉的物质可放在筹备好的垃圾袋中及时甩掉。

第3招不要向马桶中倒剩菜垃圾等

剩菜垃圾中的油污沾在马桶壁上不容易洗濯，久积成垢容易导致马桶冲水不畅或堵塞水道，也影响马桶雅观及使用寿命。同时，冲洗剩菜垃圾也容易造成水挥霍，不如将剩菜倒入垃圾袋中甩掉。

第4招保持马桶刷卫生

马桶脏的时辰要尽快刷洗，按期用消毒液刷洗马桶。刷洗马桶后的洁净刷要用净水刷洗干净，只管在马桶内将马桶刷上的水甩干净，再喷上消毒液。马桶刷使用一段时刻要及时改换新的。

第5招地漏 应保持吃水量

已往建房时除了抽水马桶下水计划有反水弯，卫生间和厨房地漏下水也有反水弯，泛泛靠水的密封来阻止异味。此刻许多新建小区已经打消了地漏下面的反水弯，而是回收了新型的防臭地漏担保下水道异味不散出来。这些防臭地漏往往是pvc质料制成的，远不如市场上卖的不锈钢、铜地漏雅观，以是许多业主在装修时都改换了看起来更大度的地漏。但需要留意的是，您在选择地漏时必需要保持地漏中水封层的深度，应该经常灌水，保持液面的深度。若是家中长时刻不住人，防臭地漏的结果就会下降。其它，尚有一种弹跳式新型地漏，按下后可以直接与地面贴合，也能起到较好的防异味的结果。

第6招经常搜查密封毗连

安装了防臭地漏，发明尚有异味，而且不是从地漏里出来的，原因安在？

提议您应该从密封方面搜查一下了。重庆速记譬喻洗手池下水管和厨房下水管与下水道的毗连处，这些细节部位若是没有严格的密封，就会成为下水道臭味进入室内的通道。由于下水接口处都在较量隐蔽的处所，装修落成验收时容易忽视，业主应该留意它。小编提议，为确保密封性，应请装修工人将接口处的弊端用玻璃胶或其他黏合剂封住，负气体无法披发出来。

藏在厕所里的养生秘诀

起床后去的第一个地方是哪里，而每日休息睡觉之前去的最后一个地方又是哪里？没错，答案是一样的，都是卫生间。从这个小细节可以看出，卫生间跟我们的生活息息相关，那么要怎样做才能利用好在卫生间里的这段时间，达到保健效果呢？

上厕所：十几分钟

专家指出，由于个体差异比较大，对于正确的如厕时间没有一个严格界定，但一般来说，一次如厕控制在十几分钟之内就行了。“在排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。”专家说，排便习惯不好，比如上厕所时看书，一次排便时间太长，并且经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。

洗手：至少1分钟

为了保证效果，通常洗手时要把握以下几个环节：一是要用流动的水，用脸盆浸泡是不可取的。二是洗手时间应不少于1分钟，其中打上肥皂或洗涤液后搓揉时间不应少于30秒。三是注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，戴戒指的部位更是一个藏污纳垢的“重灾区”。四是要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗手前开水龙头时脏手实际上已经污染了水龙头开关，所以洗手时水龙头开关也要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。

刷牙：3分钟

牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。英国纽卡斯尔大学研究发现，如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷30秒，然后再进行蘸水清洁，则会得到更好的清洁效果。此外，左右手应该经常换用，因为总用同一只手刷牙的人无法让牙刷够到牙齿所有的部位。

洗脸：3分钟

洗脸的步骤一般包括清洗、洁面、按摩和冲洗，油性皮肤的人洗脸时间稍长，在3-5分钟为宜。干性肌肤的人时间相对短一些，否则皮肤容易起皮、长皱纹，控制在两三分钟以内即可。

热水泡脚：15-30分钟

很多人喜欢用热水泡脚，一泡就泡很长时间。医师指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络的作用，但时间太长则有害无益，尤其是老年人，容易出现胸闷、心慌的症状。水温也不能太热，40℃左右比较合适，泡脚时间以15-30分钟为宜。“如果使用的是电动足浴泡脚盆，那么20分钟就够了，以身体微微出汗为宜。”医师说。

手洗内衣：5分钟

专家在接受记者采访时提醒道，手洗内衣时，时间不宜太短，一般至少要搓5分钟。现在市面上有专门清洗内衣用的杀菌皂，也可以用内衣皂或肥皂搓洗，这样才能有效杀死大肠杆菌、葡萄球菌等有害物质。洗内衣，特别是内裤最好要专盆专用，而且，要定期用开水烫一下，或用消毒水进行消毒，这样才能从根本上避免细菌的交叉感染。

洗澡：盆浴20分钟，淋浴10-15分钟

自来水通常用氯来消毒，研究表明，长时间用含余氯的水洗澡，会刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可。

结语：大家是不是都没想到，原来洗澡这么简单的事情，也有这么大的学问呢！我们平常的生活中要注意这些的小细节，才能杜绝意外的发生。即使是饱餐了一顿也不可立即洗澡，它会影响你的消化和吸收，更有让你虚脱、昏倒的可能！