室内使用芳香剂 小心伤害你的健康

说到芳香剂，很多人都不陌生。无论是家庭，还是宿舍，芳香剂都可以让我们的居室变得清香宜人，而且也能净化我们衣柜的各种不好闻的气味。但是，今天小编要给大家说说芳香剂在带给我们清新空气的同时，也在伤害着我们的健康。

一篇发表在国外《环境健康观点》期刊的新研究发现，许多空气芳香剂、厕所马桶清洁剂、樟脑丸和其他除臭产品，可能会伤害健康。

这篇由隶属于美国国家卫生院的国立环境健康科学机构（NIEHS）所做的人口研究发现，暴露在一种叫做“1，4二氯苯”（1，4Dichlorobenzene） 的挥发性有机物中，可能会造成一定程度的肺功能受损。

挥发性有机物是从数千种常见的产品中，例如从香烟、杀虫剂、油漆跟清洁用品等，或什至汽车排气中也有，以气态形式挥发出来的一系列不同的化合物。

这个研究在953个20～59岁有代表意义的成年人研究样本中，检视11种常见的挥发性有机物在血中的浓度跟肺功能之间的关连。这些常见的挥发性有机物包括苯、苯乙烯、甲苯和丙酮等在内，但研究人员发现，只有“1，4二氯苯”跟肺功能下降有关。

也许你对“1，4二氯苯”这个名词感到陌生，但对它的味道可能不陌生。因为这种特殊的挥发性有机物，其实是樟脑丸的主要成分，是种带有类似樟脑丸独特香气的白色固体化合物。它基本上主要被用在空间除臭的相关产品，例如，房间除臭剂、尿斗或抽水马桶除臭块、抑制蛀虫的杀虫熏剂等。

这个研究中有96％的人，被测到有相当程度的“1，4二氯苯”血中浓度值。而“1，4二氯苯”血中浓度值最高的人，在肺功能检测1秒用力呼气量（FEV1）所得的分数，比其他人低4％。

虽然肺功能下降4％听来好像没多严重，但研究计划专家指出，肺功能即使只受损一点点，对肺来说可能代表已受到相当伤害。有气喘和其他呼吸道疾病的人，更容易受任何肺部刺激物的影响。 “保护你自己，尤其是那些有气喘或其他呼吸道疾病的孩子，最好的方式是减少用含有这些化合物的产品。”专家建议。

研究人员之一、艾略特博士也向媒体指出，因为一般人有很多时间待在用含挥发性有机物产品来除臭的室内空间里，所以很有必要了解即使低浓度的挥发性有机物会对呼吸系统造成怎样的负面效果。

更干净的代价

在这篇报告之前，2004年澳洲歌丁大学的研究即曾发现，空气芳香剂、亮光剂、新地毯等所含的挥发性有机物，跟气喘发作增多有关。暴露在挥发性有机物最高浓度居家环境的孩子，和其他孩子相比，气喘的机率高了4倍。

空气芳香剂、除臭剂除了可能危及功能外，也可能带来其他的健康隐忧。

约两年前英国布里斯托大学也曾发表一项研究，指出在怀孕期间或孩子早期成长阶段，如果经常使用空气芳香剂、气化喷雾剂，跟婴儿出现腹泻、耳朵痛，妈妈有头痛、忧郁症等状况有关。导火线也指向这些产品中的挥发性有机物。

研究结果显示，每天都用空气芳香剂的家庭，比每周用一次的家庭，婴儿发生腹泻的比例多出32％，而且这些婴儿比较容易耳朵痛。

如果每天用像亮光剂、除体臭的体香剂、喷雾发胶等喷雾产品，有腹泻症状的婴儿人数，增加三成。

妈妈的健康也同时被影响。每天用空气芳香剂或喷雾剂的妈妈，头痛的比例约多一成，另外也有26％的比例更容易经历忧郁症状。

干净≠健康

对这样的结果，研究主持人费罗博士说得很妙：“大家可能认为用这些产品会让他们的家变得更干净、更健康，但变得干净可能不一定表示会变得健康！”

虽然费罗博士认为，需要更多相关研究来验证，但她不忘叮咛，居家最好限制空气芳香剂、喷雾剂的用量，“要净化空气，挤颗柠檬同样有效！”同时，她也提醒，孕妇跟小于6个月的婴儿可能特别容易发生这些负面的效果，因为她们可能有更长的时间待在家里。另外，对老人家的健康影响可能也值得关注。

如果你想让居家空气干净些，却不想冒失去健康的风险，也许真该试试挤颗柠檬，摆些苹果、凤梨，散布天然果香！或者，你可以参考美国环保署和美国肺脏协会的建议，采取一些不花钱或省钱方式：

1、用不含香气的清洁剂，限制蜡烛（或用柴火生炉）、禁烟。

2、果你对灰尘很敏感，找别人负责做吸尘的工作。

3、果你住在尘容易生长的气候环境下，或家里有地下室，建议用中央空调来减少湿气。

空气清净机的迷思

美国过敏、气喘与免疫学学会的发言人沙力（Sublett）医师，在接受美国媒体《Health》杂志访问时曾提醒民众，选购空气清净机时最好避免名称中标榜“离子”、“臭氧”等字眼的产品。因为他所测试的会产生离子的清净机中，未必能有效循环足够的空气，而且这类产品会释放一些臭氧。

另外，臭氧会加重气喘症状，同时会刺激每个人的上呼吸道系统，尤其当臭氧跟常见的家用清洁产品交互作用时。沙力医师认为，没有所谓“好的臭氧”这回事，反而坏处多于益处。

美国环保署的网站也指出，离子产生机会产生臭氧，特别是在安装不当或没有适当保养时。而臭氧可能会刺激肺部。