湿热体质的表现症状及调理方法(肝胆湿热体质的表现症状及调理方法)
体质为湿热有什么症状表现 湿热体质如何调理养生(3)
点击图片进入下一页>>除了上述的外在的体貌特征，油光满面、长痘痘长粉刺等症状外，体质湿热的人常常还会感觉到口干口苦，还有舌质偏向红色，舌苔黄腻，眼睛赤红等症。男性的体质湿热的人阴囊部位容易潮湿，而女性湿热体质的人则会带下增多，其脉象以滑数多见。湿热体质的人比较难适应湿或者是热的环境，特别是在夏末秋初的时候，湿热交替则会更难受。
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湿热的人会有哪些表现？怎样改善湿热？
湿热的人表现
湿热的人具体的表现为无论是夏天还是冬天，
皮肤都非常的容易出油同时还伴随着毛孔粗大的情况产生
，尤其是在夏天的时候出油的症状会更加的明显，同时这类人一般
面色发暗发黄
，有一些湿热比较严重的人皮肤的光泽度也会减少。
牙齿也会比较黄
牙龈部分的颜色是比较红的
，颜色越重的话代表着湿热的状况越重，同时在早上起来的时候经常会发现
嘴里面比较黏腻，并且嘴里面会有一种苦味
。哪怕起床之后刷了牙，但没过多久依然还会伴有着
，并且体味也会比较大，夏天的时候出的汗味道也会比较大。
排便的时候过于
干燥或者是过于黏
，排尿的过程当中，
尿液的颜色是深黄色的，
并且具有强烈的异味。
哪怕没有吃饭，但依然感觉到自己的胃部或者是腹部容易胀气。如果出现了以上这些情况的话，那么均可以考虑自己是否是湿热的体质。
湿热体质如何改善
注意饮食方面的调理
对于湿热体质的人群，饮食方面一定要注意调理，尽量多吃一些清淡的食物或者是甘甜凉爽的食物。这类食物通常有绿豆，红豆，冬瓜，莲藕，薏仁米等等。
在调理的过程当中尽量少吃一些温补或者是油腻的食物，对于辛辣的食物，这类人群也要尽量的避免，否则会加重身体的湿热状况。
注意生活方面的调理
对于湿热体质的人群，一定要观察一下自己所居住的环境，如果所居住的环境是处在低洼潮湿的地方，那么最好可以换一个环境居住，必须要搬到一些干燥通风的地方，实在没有办法帮家的话，也需要在室内安排上除湿器或者是空调，减少室内的湿度和热度。
在平时也要穿的宽松一些，透气一些。这样也是可以减少湿热的。
湿热体质的症状
