喝柠檬水能不能降压
2017-06-16 13:46:53 来源：360常识网
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导语：柠檬水大家都知道，同时也都知道柠檬水的美容养颜功效，同时还有身体保健的效果，但是柠檬水并不是女性的专利，不管是男性还是女性都可以喝
柠檬水大家都知道，同时也都知道柠檬水的美容养颜功效，同时还有身体保健的效果，但是柠檬水并不是女性的专利，不管是男性还是女性都可以喝，喝一杯柠檬水不但可以爽口解渴，而且还可以对身体起到保健的作用，不过每天也不能喝太多，那么喝柠檬水降压吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
1、防感染
半个柠檬挤汁兑水饮用，每天喝2-3次的柠檬水，可预防尿路感染。
2、治咳嗽
自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
3、降血压
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
4、助减肥
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
5、排胆石
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，柠檬水有助排除胆结石。
6、助消化
吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
通过上述的介绍，我们知道了喝柠檬水是可以帮助降血压的，不过如果血压高的人通过喝柠檬水只是一种辅助调理或是养生保健的方法，不可用来专门降血压，另外生活当中也要养成良好的习惯，不但要注意进行适当的运动，还要做到早睡早起。
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