补气养血鸡汤怎么做呢

2017-06-16 09:25:08　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：平时我们身体不舒服的情况时有发生，特别是对女性来说就更加的平常了，一般主要是容易出现气血不足的现象，这也是女性最影响身体的情况，在

平时我们身体不舒服的情况时有发生，特别是对女性来说就更加的平常了，一般主要是容易出现气血不足的现象，这也是女性最影响身体的情况，在有了气血不足后女性一般会显得特别憔悴，而且没有精神，脸色还会特别难看，对女性的身体还有容貌都是影响，这样的情况就需要进行食补了，一般可以做补气养血鸡汤进行调理。下面就来了解一下做法。

食材：

主料：乌鸡一只

补气补血乌鸡汤制作方法和步骤：

1、将鸡肉洗净，切块(大小适中)。

2、锅中烧水。

3、待水烧开，倒进鸡肉，不盖锅盖，焯三分钟。

4、捞起备用。

5、红枣去核(方法：用刀拍扁后，用手掰开即可去核。)，圆肉、花旗参、枸杞分别洗一下，捞起。

6、另用汤锅装水，水的份量大约是鸡肉的五六倍。

7、倒进乌鸡、红枣、花旗参、圆肉、杨柳、姜片，煲开后慢火煲90分钟。

8、这是煲好的乌鸡汤，加少许盐调味。

9、装碗，香气扑鼻。喝汤，鸡肉可当一个菜食用(蘸酱油食用)。