春季胃口不好怎么办呢

2017-06-16 08:53:19　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：在春季通过饮食养生是健康的养生之道，不管是什么年龄段的人群，在春季干燥的天气底下，都会对食物没什么胃口。特别是老年人，春季到了，年

在春季通过饮食养生是健康的养生之道，不管是什么年龄段的人群，在春季干燥的天气底下，都会对食物没什么胃口。特别是老年人，春季到了，年纪也大了，随着身体各项机能的衰退，胃口就更加不好了。老人胃口不好，营养物质的摄入量不足，就会导致其他的疾病的出现。老年人春季胃口不好怎么办，下面和大家分享适合老年人春季养生的食谱。

1、红豆煮的粥

红豆粥：老人吃红豆可以调理三高问题，同时红枣还有健脾养血，安神的功效，最适合老人在春季的时候食用了，

2、菠菜海米炒火腿

菠菜海米火腿：好吃民又有营养，而且红红绿绿的看了就非常有食欲了，最适合食欲不振的老人食用了。同时菠菜还有养血，润燥的功能，多吃对老人身体健康有好处。

3、白萝卜煮猪肉汤

白萝卜煮猪肉汤，清淡而又富有营养，由其是适合那些易上火的老人食用，具有通便，降火，同时又可以补充铁元素，对促进老人的身体健康可以说具有很大的帮助。

老年人春季胃口不好必须引起重视，作为一名孝顺的儿女，大家都希望家里的老人拥有健康的身体，那么，上面推荐给大家的食谱可以解决老人春季胃口不好这个问题。建议在春季的时候，老年人的饮食要清淡，煮的饭一定要湿软，多吃容易消化的食物，这样才有利于肠胃的吸收。