喝什么汤可以排毒呢
2017-06-16 08:12:39 来源：360常识网
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导语：现在，越来越多的人都很注重养生。养生的方法各种各样，但是对女人来说，养生就是排毒和养颜。喝汤是排毒养颜的最好方法，不同的季节喝汤可
现在，越来越多的人都很注重养生。养生的方法各种各样，但是对女人来说，养生就是排毒和养颜。喝汤是排毒养颜的最好方法，不同的季节喝汤可以预防季节性的疾病，还可以减肥祛痘。那么，喝什么汤可以排毒呢？下面介绍几种排毒养颜的汤给大家，希望大家喜欢喝这些汤。
一、香菇黑木耳海带汤
材料：海带50g、水发黑木耳100g、香菇2朵
做法：把还带用水清洁干净，香菇切成丝状，一起放入汤锅中，加上泡好的黑木耳，倒入适量的清水，再加橄榄油、盐煮熟即可食用。
二、地瓜银耳糖水
材料：地瓜1个、银耳1朵、蜂蜜
做法：把地瓜洗净去皮切成小丁状放入锅中，再把银耳泡软切碎也放进锅中，倒入适当的清水一起熬煮，大概煮20分钟即可。煮完后，最终参加适当的蜂蜜调味，就可以当糖水喝了。
三、莲子百合糯米粥
材料：莲子30g、百合20g、糯米100g
做法：把准备好的链子和百合放入冷水里浸泡20分钟摆布，然后把糯米倒入锅中，再添上适当的清水熬煮，煮沸后转小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，煮至稠即可食用。
关于喝什么汤可以排毒，上面介绍了几种，大家不妨多喝这些汤。排毒养颜的方法还有很多， 但是喝汤的方法是最好的。有专家指出，中午喝汤吸收的热量是最少的，而晚上喝汤是最快吸收营养的，但却很容易长胖。所以，想要减肥的女性朋友们，不妨中午的时候喝汤，晚上尽量不要喝那么多汤。
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