泡脚时放什么好呢
2017-06-16 06:22:01 来源：360常识网
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导语：泡脚成了现在生活当中很多人们经常会做的一件事情，平时没有事情的时候泡一泡脚有效的可以舒筋活络，减轻神经性的压迫，还可以让自己的身心
泡脚成了现在生活当中很多人们经常会做的一件事情，平时没有事情的时候泡一泡脚有效的可以舒筋活络，减轻神经性的压迫，还可以让自己的身心舒展，调整状态，那么泡脚时放什么好，如何泡脚才是最正确的选择呢？接下来的文章小编就来为各位朋友们介绍一下。
下面建议供参考.
睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(40--50度)以舒服为标准，凉了不断加热水.
二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.
三.加姜(枣大的一块)：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿，关节病.
加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环
不好，腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐：一平勺，适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，
上火下寒，腿脚肿胀.
加花椒：20--30粒，适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹.
加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，
肺气肿哮喘.
泡脚后按摩磕脚，磕脚方法：趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打8--10分钟，
起来后喝杯白开水.
以上的文章为大家介绍了几种泡脚的方法，以及泡脚时放什么好的方法？泡脚讲究的是饭后一小时后泡脚，温水控制在4到45度，舒服为止，不要水温太高也不要水温太低。
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