用什么泡脚治便秘好呢
无论是老年人青年人还是中年人，在生活当中都会出现便秘的现象，其实这样的情况一点也不假，由于在便秘的过程当中会引起大便的时候肛门疼痛，无法进行排便想要找到一个正确的排便方法，可是却花费了很大的力气，那么用什么泡脚治便秘是最正确的，如何泡脚才能够知道便秘的，随着下面的文章来为大家一起介绍一下。
泡脚可以治疗便秘，这个一点都不假。因为在中医看来，是在泡脚的过程中进行按摩从而达到治疗疾病的效果，泡脚的好处太多了，它可以提高人体免疫力，调理内分泌，促进血液循环都有很好的效果，今天说的治疗便秘就是其中一个。
泡脚不仅可以促进身体血液循环，调理内分泌系统，还能增强免疫力。临睡前泡泡脚，帮助睡眠防感冒;秋冬寒冷泡泡脚，暖身祛病胜补药。
1、热水泡脚缓解头痛
把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。用热水泡脚，这样脚和小腿的血管都就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。
所以按摩脚底，就可以起到刺激经络，减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它即可引血下行、缓解头痛。
2、热水泡脚可解乏、助于睡眠
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟，再搓脚心10~20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。
此外，在热水中加入一些鹅卵石磨脚事可提高足浴的效果的，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。
3、药浴泡脚治感冒
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。
现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
以上的文章当中我们了解到了用什么泡脚治便秘，其实方法很简单，用热水泡一泡脚，既解乏又可以帮助睡眠，如果在泡脚的同时可以加入姜片，或者是艾叶等等再按摩脚底几分钟有效的，可以帮助便秘的患者解除便秘的困扰。
