早上用热水泡脚到底好不好？

2017-06-15 23:36:35　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：总所周知，泡脚是一种保健养生的方法。特别是冬季的时候，天气比较寒冷的，很多体寒的人经常会觉得手脚冰凉，所以就会利用泡脚来调理身体。

总所周知，泡脚是一种保健养生的方法。特别是冬季的时候，天气比较寒冷的，很多体寒的人经常会觉得手脚冰凉，所以就会利用泡脚来调理身体。通常泡脚都是在睡觉前或者饭后，但是有的人喜欢早上泡脚，很多人也会有疑问，早上用热水泡脚到底好不好呢？下面我们就来给大家介绍一下。

泡脚可缓解头痛

有句古话：“中药洗脚，胜吃补药”，现在也流行一句俗语：“富人吃药，穷人洗脚”。每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

泡脚要泡到汗出为宜

那怎样算是泡好脚了呢？泡到你的后背感觉有点潮，或额头出汗了，就算好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的，只要出微汗就可以了。泡脚应用一个较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。一是容易保温，二是自然。肝主木，肾主水，这么一泡，能助肝肾排毒。

泡脚可以通络排毒

孙思邈告诉我们，足有三阴：肝脾肾;三阳：胃胆膀胱，都是气血充盛的经络，最需天天疏通。肝藏血，肝经不通，心脏供血就会不足;脾主运化，脾经不通就会吃不下饭，气血就生不出;肾藏元气，神经不通，元气就虚弱。胃、胆、膀胱是腑，主排毒，经络不通，五脏就会中毒。所以泡脚既可以通经络排毒素，又可以养阳气补脏腑。会养生的人一定会养脚。

泡脚对身体是很有好处的，不管泡脚的时间是什么时候，早上、中午或者晚上，只要符合自己的生活习惯就可以。而且泡脚的作用很多，可以疏通经脉，促进血液的流通。当然泡脚的时候还可以添加一些中药材，是可以调理不同的身体疾病的。