高血压高血脂吃什么最好呢

2017-06-15 22:49:29　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：对于现在的中老年朋友来说，平时最担心的事情就是患上高血压高血脂这些心脑血管疾病，因为这些疾病会给自己的身体带来比较大的危害。其实像

对于现在的中老年朋友来说，平时最担心的事情就是患上高血压高血脂这些心脑血管疾病，因为这些疾病会给自己的身体带来比较大的危害。其实像高血压高血脂这样的疾病，是有一定的分级的，它们一般分为轻度、中度和重度三种，如果轻度的高血压高血脂，只需要通过调理饮食就可以很好的控制了，那么具体高血压高血脂吃什么最好呢呢？

降血脂血压的茶饮

山楂荷叶饮：山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。

枸杞菊花饮：枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。

山楂消脂饮：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

除此之外，还有可以降血脂的汤品，继续来看看吧。

降血脂血压的汤品

海带木耳肉汤：海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精、精盐和淀粉，搅匀即可。

百合芦笋汤：百合50克，芦笋250克，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净，锅中放入水加百合烧几分钟后，再加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。

山楂首乌汤：山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再熬煮约1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。

山楂银花汤：山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服1剂。

对于高血压高血脂吃什么最好呢这个问题，最好的就是像上述这些具有降血压和血脂的零食，如果说这些食物都不是您喜欢吃的东西的话，您也可以看还有哪些食物具有降血压血脂的效果，如果是有的话，您不妨食用即可。