土豆的美容功效与作用有什么？

2017-06-15 20:52:30　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：对美眉们来说，平时对各种护肤问题还是研究很深入的，什么护肤品能够起到什么样的护肤效果，吃什么具有营养价值，对美容护肤有作用等都是很

对美眉们来说，平时对各种护肤问题还是研究很深入的，什么护肤品能够起到什么样的护肤效果，吃什么具有营养价值，对美容护肤有作用等都是很了解的，其实很多食物看似只是用来食用的，其实外用的时候护肤的效果会更好哦，那么土豆的美容功效与作用有什么？

土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，常吃身段会变得苗条起来。

认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

土豆有营养，是抗衰老的食物

它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

通过上面的介绍，大家对土豆的美容功效与作用有什么也都很清楚了，土豆是一种很常见的蔬菜，食用方法非常多，能够给人体补充一定的营养成分，而且外用土豆敷脸时，也能让自己的肌肤变的更加的白皙，祛斑祛痘效果都不错。