静脉曲张预防
静脉曲张是我们人体中有关静脉方面的一种常见的疾病，通常患有静脉曲张的人都是会有行动不方便的表现的。虽然静脉曲张这种疾病比较常见，但是静脉曲张对于人体的影响却是非常大的。其实现在医学上面虽然有很多医药用于治疗静脉曲张之上，但是大部分的治疗方法对于静脉曲张来说效果并不好。所以对于静脉曲张的预防显得尤其的重要。
在我们现实的生活中关于静脉曲张的预防也是有很多的，这主要就是为了避免他人患上静脉曲张疾病的。静脉曲张的一般治疗就是西药的钻书。那么，下面针对这个问题，下面就来仔细说说静脉曲张的预防方法，希望对于很多人来说都是有帮助去的。
静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，俗称“炸筋腿”，顾名思义，就是腿上出现的粗大突出的“青筋”。之所以直接被叫做“炸筋腿”，是因为静脉曲张多发生在下肢。它形成的原因有很多，但主要的原因就是长时间维持相同的姿势，血液循环变慢，血液持续蓄积在下肢，日积月累，破坏了静脉瓣膜造成静脉压过高，使血管突出在皮肤表面。
现代社会，由于工作等方面的原因，静脉曲张成了很多人的职业病，比如商场或超市的服务人员，几乎整天都要保持同样的姿势——站立，久而久之，下肢血液循环减慢形成静脉曲张。随之而来的是腿部的酸胀不适和疼痛，不但会影响工作心情，严重的甚至会造成生活上的不便。为了防止静脉曲张，以下几种保健方法供参考。
1.足浴
每晚以40摄氏度左右的温水泡脚半小时以上。最好在水中加入些能够促进血液循环的生姜片，这样可以加速腿部的微循环，有利于减轻腿部的静脉淤血，有效防止静脉曲张。另外，每晚临睡前，用热水泡脚，还有助于安神催眠。
2.高抬脚
最好配合着足浴一起做。每晚泡脚后，平躺于床上，将脚部垫起，略高于心脏，保持5至10分钟。此方法有利于加快全身血液循环，防止局部尤其是下肢的静脉淤血。
3.甩腿
一手扶住墙面，上身正直，翘起脚尖向前后甩动小腿数次，直到腿部感觉酸胀，换另一条腿，重复此动作。此法可加快下肢血液循环，防止下肢萎缩或麻木。
防治静脉曲张方法其实还有很多，比如穿静脉曲张袜。但既治标又治本的方法只有一个，就是经常锻炼，尽量少让自己保持相同姿势太长时间。常活动筋骨，不但可以防止静脉曲张，还会有助于全身的健康。
综上所述，我们也就可以发现上文介绍的几种方法其实就是用来治疗静脉曲张的。但是很多时候张小明的饮料也就是推荐多一点。在我们以后的生活中，一定要坚持得使用上数的三种以上才行。其实关于静脉曲张的人来说严格注意到静脉曲张的预防作用是很好的是可NES
