高血压能吃椰子吗
2017-06-14 22:50:47 来源：360常识网
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导语：高血压病是中老年的多发病、常见病，是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素， 现在高血压的病人越来越多所以人们越来越需要了解有关高
高血压病是中老年的多发病、常见病，是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素， 现在高血压的病人越来越多所以人们越来越需要了解有关高血压这方面的知识。其实除了药物治疗以外，患者还可以注意日常饮食和生活方式。
那么高血压患者吃什么食物才能维持血压不在升高呢？对于高血压病人来说，有许多食物是禁止食用的，因为食物对高血压的影响很大，稍有不慎就会使血压升高，高血压患者能吃椰子吗？
生津止渴、益气祛风，椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿、主治热病，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。美容护肤，椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质，这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。
椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力; 2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;。
对于高血压患者，
1、靠降压药不可能治好此病--机理不对！
2、改变不良的生活、饮食习惯--熬夜、酗酒、抽烟、油腻。
3、喝金芦荟口服液全面调理五脏--免疫调节、调节血脂、延缓衰老。
4、按摩降压点(大脚趾下面、耳后)。
5、多吃黑豆制品，控制盐的摄取。
6、适当加强身体锻炼。
7、保持平和心态。
已经详细介绍了椰子的营养价值，所以我们对椰子也有了一定的了解，总的来说，吃椰子对于高血压来说是可以食用的，患者一定要注意自己的饮食，这样可以有效控制血压的升高，或者降低血压。
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