小诀窍帮你缓解失眠症
93 ℃用醋泡脚也能尽快缓解失眠。中医认为醋能活血散瘀、消食化积、消肿软坚，有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡、促进正常新陈代谢、扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老、助眠、减肥。
六款好粥饮 轻松缓解失眠症状！
229 ℃随着生活压力和工作压力的越来越大，我们身边的失眠人也是越来越多。造成失眠的因素有很多，心里压力过大、无法舒缓，以及晚餐进食不得当，
失眠怎么调理 四种方法有效调节失眠症状
79 ℃现在许多人都受到失眠的困扰，失眠不仅影响工作和学习，还严重威胁身体的健康，那么在日常生活中我们该如何调理失眠症状呢，下面小编带大家
3大方法 应对你夏天的失眠症状
132 ℃夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧
十种方法教你远离失眠症
171 ℃不少人都会尝试一些普遍的方法，例如喝热牛奶来催眠，不过归根究底，远离失眠还是由日常小习惯做起来预防。 失眠是都市人常见问题，不管你
五种呼吸治病法 平躺呼吸可缓解失眠症状
129 ℃呼吸是维持生命的重要一环。呼吸时，如果能加点花样进去，还可以帮助你解决身体的一些小毛病，美国《真简单》杂志推荐以下5种呼吸练习，不
失眠症状 预防失眠避免五大忌
103 ℃目前失眠的人群在不断的增多，很多人在生活压力与工作压力的迫使下，考虑的东西太多，以至于下班以后大脑得不到充分的休息，便会失眠。失眠
失眠症应做哪些检查
84 ℃失眠症患者临床上一般给予以下检查： (一)神经心理学检查： (二)脑电图脑电地形图检查： (三)颅脑CT检查： 解决失眠问题的自然疗法 当今社
失眠症的自我调节
69 ℃睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好
不同的安眠药治疗不同的失眠症
52 ℃调查显示，存在失眠的人数占总人数的42 5%之多，由此而带来的影响是：其中一半以上的人会在白天精神不振、打瞌睡;27 7%的人情绪不佳;38 9%
失眠症状 我们要怎么治疗失眠
135 ℃失眠症状是当今社会很多年轻男女都会遇见的，他们会因为工作和生活中的一些事忧心导致了失眠，而失眠严重的还会引起其他一些问题，因此失眠
十种方法放松心理远离失眠症
84 ℃不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。 一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体
老年失眠症的情况的解析
195 ℃中医学认为，人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过
10方法让上班族摆脱失眠症
58 ℃失眠已经是一个常见的都市病，困扰着每位都市人，因为睡不好是会影响你明天的工作或学习效率。不少人都会尝试一些普遍的方法，例如喝热牛奶
解决白领亚健康失眠症有三招
205 ℃一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良