治疗失眠按什么穴位比较好

2017-06-08 00:58:37　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：失眠常常让我们非常的困扰，在漫漫长夜一旦失眠不但会导致身体上的毒素无法排出，而且还会影响到个人第二天的精神条件。我们也知道治疗失眠

失眠常常让我们非常的困扰，在漫漫长夜一旦失眠不但会导致身体上的毒素无法排出，而且还会影响到个人第二天的精神条件。我们也知道治疗失眠的方法有很多，接下来我就为大家介绍一种按摩方法，通过对穴位的按摩来治疗失眠是非常有效果的，那么具体的方法是怎么样的呢？接下来就让我们一起来了解一下。希望这些方法能够对大家带来帮助哦！

天门开穴法

拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推拿按摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

百会穴点按掌摩法

用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

玉锤叩击法

以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

十指梳理法

以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

抚摩静息法

用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。

治疗失眠的方法虽然有很多，但是我相信绝大部分对于按摩穴位治疗失眠这种方法了解的比较少，其实这种穴位治疗失眠的方法对于治疗失眠是非常有效的，如果有失眠症状出现的话，那么你不妨采用上述的穴位按摩法来治疗吧！通过上述的方法，希望能够帮助大家尽早的告别失眠。