酸枣根能治失眠吗搭配芹菜治失眠

2017-05-26 23:19:36　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：酸枣根也能够治疗失眠，和芹菜搭配效果会更好，现在失眠的人越来越多了，生活和工作的压力都很大，难免会失眠，出现失眠要及时调理，找到自

酸枣根也能够治疗失眠，和芹菜搭配效果会更好，现在失眠的人越来越多了，生活和工作的压力都很大，难免会失眠，出现失眠要及时调理，找到自己失眠的原因很重要。

1、治疗失眠偏方：芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。

2、芹菜酸枣汤治疗失眠

芹菜酸枣汤能够很好的改善我们睡眠的治疗，我们在制作的时候需要的食材有芹菜根已经一些酸枣。

做法

1.芹菜洗净，取根切断待用;酸枣洗净;

2.锅内放水，加酸枣熬汤，先大火5分钟，后小火半小时，加芹菜根煮10分钟即成。

中医认为，酸枣仁有补肝宁心、敛汗生津，可用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。配合芹菜根熬汤，有助治疗失眠，一般7-10天为一疗程，服用3-5个疗程。

芹菜的制作技巧

3、芹菜根是一味药材

人们在吃芹菜时，大都喜欢去掉根和叶片，留下顶端鲜嫩的部分，殊不知，这种吃法浪费了芹菜的营养和药用价值。

芹菜有很高的药用价值。芹菜性凉，味甘，具有清热除烦、平肝、健胃、利水消肿的作用，对高血压、神经衰弱、水肿、妇女月经不调等病有辅治疗的作用。相对其它部分来说，芹菜根的药用价值更高，根部本身就是一味中药材。常见的芹菜有旱芹和水芹之分，旱芹主要产于北方，水芹主要产于南方。与水芹相比，旱芹香气更浓，营养比水芹好，入药较佳。其中，芹菜叶和芹菜根的营养成分含量尤其高，不要轻易丢弃。