经期熬夜的危害有什么

2017-05-26 23:13:05　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：女性的身体是特别重要的，由于生理期的原因，女性在来月经的时候身体抵抗力也是特别的低，在月经期间女性身体的护理也是特别重要，所以在平

女性的身体是特别重要的，由于生理期的原因，女性在来月经的时候身体抵抗力也是特别的低，在月经期间女性身体的护理也是特别重要，所以在平时的时候一定要注意，可是现在的女性越来越不重视自己的身体了，经常会有在月经期间熬夜的情况，那么经期熬夜的危害有什么？下面我们就来进行一下了解。

连续熬夜，对女性健康损害大，会使内分泌紊乱，再加上精神紧张，锻炼少，气血瘀滞，影响女性的荷尔蒙分泌，造成免疫力下降，会引起失眠、月经不调等疾病。

女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。

通过上述的介绍，我们知道了经期熬夜的危害有什么了，所以说对于女性来说经期熬夜是特别有坏处的，在平时的时候我们一定要改正这样的不良习惯，慢慢的在生活当中调整，形成良好的作习和生活习惯，这对身体是特别重要的。