睡眠不好喝什么药酒呢
有的人上了年纪之后，容易出现睡眠不好的情况，失眠对人体的危害是很大的，特别是睡眠不好了，会严重影响到女性健康的，适当的药酒能够缓解病症的，生活中人民会因为一些工作生活压力，晚上会睡眠不好，一旦出现了这个情况就应该及时的缓解一下，那么睡眠不好喝什么药酒好呢？
药酒是多种多样的。其主要作用，酒入药中，可以反佐或缓和苦寒药物的药性，免除了平时服药的苦涩，也为人们所乐于接受。如有很多善于饮酒的人，常用人们日常食品配制药酒。既有医疗作用，又有滋补保健作用。
推荐：自制养生药酒五方法
1、枸杞酒
取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等，并能延年益寿。
2、菟丝子五味酒
取菟丝子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋补肝肾、固精缩尿、安神明目之功效。适用于中老年肝肾不足之腰痛、眩晕、失眠、遗精等。
3、三七灵芝酒
三七粉10克，丹参10克，灵芝60克，白酒1000毫升，将上药择净、切片，装入坛内，加入白酒1000毫升，盖上盖。每天搅拌1次，浸泡15天即可服用。每天服用2次，每次20～30毫升。具有活血化瘀、消肿止痛之功效。适用于中老年冠心病、神经衰弱、高脂血症等。
4、冬虫夏草酒
取冬虫夏草15～30克，白酒500毫升，加盖密封30天后可饮用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有补肺益肾、止咳化痰之功效。适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等。
睡眠不好对人体的健康会造成很多方面的不利的，有的人睡眠不好是一个特别严重的问题，也会对第二天的工作生活非常的不利的，其实睡眠不好了适当的喝一点药酒还是挺管用的，但是现在的药酒什么有效呢，希望上面说的几种药酒能够更好的缓解睡眠不好的状况。
