心慌气短四肢无力失眠怎么回事
2017-05-26 20:59:59 来源：360常识网
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导语：如今社会上，人们的生活压力和工作压力越来越大，导致许多的朋友由于各种原因，常常出现失眠的情况，而长期下去，便经常出现心慌气短四肢无
如今社会上，人们的生活压力和工作压力越来越大，导致许多的朋友由于各种原因，常常出现失眠的情况，而长期下去，便经常出现心慌气短四肢无力的现象，严重地影响了朋友们的身体健康和工作等方面。那么人们出现心慌气短四肢无力失眠的情况要如何解决呢？接下来我们看一下相关的内容。
平时多锻炼身体，调整作息时间，充足睡眠。保持良好的心态。发现器质性病变调理脾胃可改善脂质代谢，降低血脂、血粘度，阻止动脉硬化形成，这不仅有治疗上的意义，而且有抑制病情发展和预防的重要意义。，应及时尽早治疗。
根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。
心血不足型：常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心气虚弱型：常感心悸气短，动则出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
阴虚火旺型：经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上扰型：常感心悸心慌，胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。
对于人们出现心慌气短四肢无力失眠如何解决这个问题，人们在生活中可以从点点滴滴开始做起。引起这种情况的原因有很多，不过有些朋友是由于长期失眠导致的精神不济引起的，保证好睡眠质量十分重要，建议睡不着的朋友可以在家里使用薰衣草精油熏香，有利于休眠。
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