熬夜上火嗓子疼怎么办？

2017-05-26 20:42:09　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在这个时代很多人都会熬夜很多夜猫子，他们都是玩到凌晨也不睡觉或者一整晚通宵不睡觉。很多学生都会，他们会在通宵的时候玩游戏玩电脑玩

现在这个时代很多人都会熬夜很多夜猫子，他们都是玩到凌晨也不睡觉或者一整晚通宵不睡觉。很多学生都会，他们会在通宵的时候玩游戏玩电脑玩一些很多东西总之他们不会早睡觉而是会熬夜熬得很久。熬夜对人体的身体是不好的所以说熬夜的时候身体就会出现很多问题，那么熬夜上火喉咙疼怎么办呢？

1、多喝水。干燥了要多喝水。水分充足，才能全身通畅。嗓子疼自然也会减轻很多。这个都是连续反应，你缺水的状态，自然身体也就不舒服了。

2、可以吃些甘草片，润喉片。都可以滋润喉咙，有消炎的作用。可以起到缓解的作用。

3、菊花茶有很好的降火作用，可以泡些菊花茶喝还可以消炎止渴。

4、保持好的睡眠。睡眠很重要，不要熬夜，熬夜很容易上火，自然也就会嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。

对于喉咙痛，不管是什么原因，多喝开水、大量的喝白开水，忌食辣性食物是绝对正确的一项措施。对于熬夜引起的上火、喉咙痛则要注意调节良好的作息时间，并多喝一些清热解燥的饮品，这种喉咙痛的就会不治自愈了喉咙痛更多的症状是由咽喉炎引起，占了喉咙痛很大的一部分。从中医上来说，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致 . 绿茶和冰糖搭配着喝对喉咙痛有良好的交果，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。

上面有四个方法是对熬夜上火喉咙疼我很大的帮助。对于那些经常熬夜的人来说上火喉咙疼是很痛苦的因为一晚上都会疼，谁说以上的四个方法对于熬夜的人来说是，很好的福利。照着上面的方法去做，就不会好夜上火喉咙疼了。但是熬夜对身体不好还是不要熬夜的好。