熬夜伤什么呢
2017-05-26 20:18:26 来源：360常识网
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导语：现在人们的生活压力普遍比较大，有的人经常需要加班到半夜，甚至是熬通宵，虽然这样可以提高工作量，但是长此以往，对身体健康的影响却是非
现在人们的生活压力普遍比较大，有的人经常需要加班到半夜，甚至是熬通宵，虽然这样可以提高工作量，但是长此以往，对身体健康的影响却是非常巨大的，有的人在一开始没有注意，直到身体出现重大疾病时才开始追悔莫及，那么，熬夜对于身体的伤害都有那些呢？下面我们一起去看看吧。
一、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
三、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
四、皮肤严重伤害 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
五、增大患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
好了，看到这儿，你知道熬夜对于身体的伤害都有哪些了吗？希望您在对这些有所了解之后可以养成良好的生活习惯，按时作息，身体是革命的本钱，年轻的时候过度透支身体健康，虽说暂时不会有显著的影响，但是年老时其影响确实十分巨大的，所以在平时要尽量避免熬夜。
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